योग सहायक उपकरण: सर्वोत्तम योग ब्लॉक, स्ट्रेचिंग स्ट्रैप्स और बहुत कुछ

योग सहायक उपकरण: सर्वोत्तम योग ब्लॉक, स्ट्रेचिंग स्ट्रैप्स और बहुत कुछ

आपने पहले ही पर स्टॉक कर लिया है उत्तम योग मैट और यह सबसे अच्छा कसरत कपड़े और अन्य सभी बारीक-बारीक मूल बातें जिन्हें आपको अपने योग अभ्यास को किकस्टार्ट करने की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर आप वास्तव में उन प्रवाह अनुक्रमों को एक अपग्रेड देना चाहते हैं तो आपको अतिरिक्त की आवश्यकता होगी सक्रिय वस्त्र सहायक उपकरण और आपके घरेलू योग कसरत को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए उपकरण, पर्यावरण के अनुकूल कॉर्क ब्लॉक से लेकर योग बोलस्टर्स, नो-स्लिप योग मोजे से लेकर पहनने योग्य वजन तक जो शादी के समारोह में आते हैंतथापहनावा।


अपने कसरत दिनचर्या में योग के सामान जोड़ने से योग छात्रों को लाभ हो सकता है, चाहे उनका कौशल स्तर कोई भी हो, आसन नौसिखियों से लेकर विशेषज्ञ, रोज़मर्रा के चिकित्सकों तक। और पूरक सामान सभी प्रकार के योग प्रवाह में सुधार कर सकते हैं, चाहे आप इसके सिद्ध ध्यान और मानसिक स्वास्थ्य गुणों के लिए इसमें हों - योग को कहा गया है शरीर की तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली को व्यवस्थित करें , हृदय गति को कम करने, रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, और एक शारीरिक सुखदायक चिंगारी देता है जो मानसिक शांति की ओर ले जाता है - या बस एक चुनौतीपूर्ण शक्ति योग सत्र के दौरान इसे पसीना बहाना चाहता है।

और कई रोज़मर्रा के व्यायाम करने वालों के साथ निकट भविष्य के लिए होम वर्कआउट के लिए, योग प्रॉप्स और गियर जैसे लचीलेपन को बढ़ाने वाली योग पट्टियाँ, सहायक योग बोल्ट और ध्यान कुशन, और शक्ति-परीक्षण टखने के वजन कुछ हिस्सों को गहरा कर सकते हैं और आपकी व्यक्तिगत दिनचर्या को आगे बढ़ा सकते हैं। एक स्टूडियो क्लास होगा। आप तुरंत यह नहीं सोच सकते हैं कि एक योग सत्र सर्किट प्रशिक्षण या HIIT कसरत जैसे कैलोरी और टोन मांसपेशियों को जला सकता है, लेकिन आपको आश्चर्य होगा!

अपने सामान्य योग प्रवाह की चुनौती को बढ़ाने के अलावा, अतिरिक्त सामान का उपयोग कुछ चालों की सुरक्षा सुनिश्चित करने और चोट की संभावना को कम करने में भी मदद करता है, हर समय एक महत्वपूर्ण विचार है, लेकिन विशेष रूप से ऐसे समय में जब आप घर पर अभ्यास कर रहे हों और नीचे नहीं आपका मार्गदर्शन और समायोजन करने के लिए आपके योग प्रशिक्षक की चौकस निगाह। योग के सामान उचित संरेखण में सहायता कर सकते हैं, साथ ही साथ बहुत स्वागत योग्य समर्थन प्रदान कर सकते हैं और कुछ poses के तनाव और परेशानी को कम कर सकते हैं।

तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नौसिखिया हैं या समर्थक हैं, या यदि आप सुखदायक या पसीना-प्रेरक सत्र के बाद हैं, तो ये योग सहायक उपकरण आपको अपने मैट समय का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेंगे और आपको अभी तक अपना सर्वश्रेष्ठ योग कसरत देंगे।

आपके अभ्यास में जोड़ने के लिए सर्वोत्तम योग सहायक उपकरण

सबसे अच्छा योग ब्लॉक

गयम योग ब्लॉक


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गयम योग ब्लॉक

नरम और सहायक

गैर-पर्ची सतह के साथ हल्के, टिकाऊ फोम से बने, गैयम योग ब्लॉक आपको उन्नत पोज़ से निपटने के लिए समर्थन और स्थिरता प्रदान करते हैं, उन स्ट्रेच को गहरा करते हैं और ताकत बढ़ाते हैं। आपको जमीन पर रखने और संरेखण में सहायता करने के लिए ब्लॉकों को आपके हाथों, पैरों या टश के नीचे रखा जा सकता है। गैम ब्लॉक नौ इंच चौड़े और चार इंच गहरे हैं, जो आपके अभ्यास के लिए भरपूर पैडिंग प्रदान करते हैं, और वे 30 मज़ेदार रंगों और पैटर्न में आते हैं, जिसमें धारीदार और उभरा हुआ विकल्प शामिल हैं। अंत में, वे साफ करने के लिए बहुत आसान हैं - बस हल्के डिटर्जेंट के साथ ब्लॉकों का इलाज करें, फिर उन्हें माइक्रोफाइबर तौलिया (बाद में उन पर और अधिक!) के साथ मिटा दें या उन्हें हवा में सूखने दें।

योग के लिए मंडुका कॉर्क ब्लॉक


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मंडुका कॉर्क ब्लॉक

टिकाऊ और मजबूत

यदि आप ग्रह पर आराम से रहते हुए कुछ अधिक वजन के साथ कुछ ढूंढ रहे हैं - मंडुका कॉर्क ब्लॉक आपके लिए योग ब्लॉक हो सकता है। 100% टिकाऊ, महीन अनाज वाले कॉर्क से बना, यह योग ब्लॉक लकड़ी के विकल्पों की तुलना में शरीर पर नरम है, लेकिन फोम विकल्पों की तुलना में अधिक मजबूत और मजबूत है। जब आप अपने योग प्रवाह के माध्यम से आगे बढ़ रहे हों तो गोल किनारे और एक बनावट वाली सतह ब्लॉक को पकड़ना आसान बनाती है।


सबसे अच्छा योग पट्टियाँ

लुलुलेमोन नो लिमिट्स स्ट्रेचिंग स्ट्रैप


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लुलुलेमोन नो लिमिट्स स्ट्रेचिंग स्ट्रैप

अतिरिक्त लंबा और उपयोग में आसान

अपने मोड़ और मोड़ के लिए थोड़ा सा सहारा चाहिए? लुलुलेमोन नो लिमिट्स स्ट्रेचिंग स्ट्रैप को आपकी पीठ मिल गई है - और आपके हाथ और पैर भी। मूल काले, ब्लश गुलाबी या हाइलाइटर पीले रंग में उपलब्ध, योग का पट्टा उन सुपर-डीप एक्सटेंशन और लम्बाई के साथ-साथ समायोज्य बकल के लिए अतिरिक्त लंबाई से बाहर निकलता है ताकि आप इसे किसी भी कदम के पूरक के लिए उपयोग कर सकें।

तुमाज़ योग पट्टियाँ

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तुमाज़ योग का पट्टा

मोटा और टाइट-बुनना

हर रोज़ खींचने और योग अभ्यास दोनों के लिए बढ़िया, तुमाज योग पट्टा कसकर बुने हुए पॉलीकॉटन कपड़े से बना एक अतिरिक्त चौड़ा, गैर-लोचदार पट्टा है। कपड़ा बाजार पर विकल्पों की तुलना में पट्टा को बहुत अधिक प्रतिरोध देता है - बैंड एक टन से अधिक के अधिकतम भार भार का सामना कर सकता है! ताकत के बावजूद, चिकनी बनावट यह सुनिश्चित करती है कि उपयोग के दौरान त्वचा पर पट्टा आसान हो।


सबसे अच्छा योग भार

बाला चूड़ियाँ


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बाला चूड़ियाँ

आरामदायक और ठाठ

बाला चूड़ियाँ बहुउपयोगी कसरत के सामान हैं, लेकिन हम विशेष रूप से योग सत्र के दौरान उन्हें हाथों से मुक्त कलाई और टखने के वजन के रूप में उपयोग करना पसंद करते हैं। नरम सिलिकॉन से ढके पुनर्नवीनीकरण स्टेनलेस स्टील से बने और आधा पाउंड, एक पाउंड और दो पाउंड पुनरावृत्तियों में पेश किए गए, पहनने योग्य वजन आपके पोज़ में एक सहज, आरामदायक प्रतिरोध जोड़ देंगे। एक मजबूत, समायोज्य वेल्क्रो क्लोजर यह सुनिश्चित करेगा कि वे उस साइड प्लैंक भिन्नता के दौरान कभी भी स्लाइड न करें। काले रंग के कैरी केस के साथ जोड़े में बेचे गए, बाला चूड़ियाँ एक दर्जन आकर्षक रंगों और पैटर्न में आती हैं।

स्पोर्टनीर एंकल वेट

धीरे-धीरे तुमसे प्यार हो रहा है
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स्पोर्टनीर एंकल वेट

पर्याप्त और शक्ति परीक्षण

यदि आप अपनी योग दिनचर्या में और भी अधिक वजन जोड़ना चाहते हैं, तो स्पोर्टनीर एंकल वेट चार-, दस- और 13-पाउंड जोड़े में बेचे जाते हैं। आप प्रत्येक टखने के वजन के भार को केवल हटाने योग्य आवेषण को जोड़कर या निकालकर समायोजित कर सकते हैं। समायोज्य वेल्क्रो पट्टियों के साथ वजन भी बढ़ाया जा सकता है, इसलिए वे सभी आकारों के टखनों और कलाई में फिट होंगे। ताकत बढ़ाने, संतुलन में सुधार करने और अपने मैट रूटीन की तीव्रता को बढ़ाने के लिए उन्हें स्ट्रैप करें।


सबसे अच्छा योग बोल्स्टर और फोम रोलर्स

योग डायरेक्ट कॉटन योग बोल्स्टर

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योग डायरेक्ट कॉटन योग बोल्स्टर

नरम और सहायक

योग बोल्स्टर रीढ़ पर तनाव से राहत देते हैं, विशेष रूप से रिस्टोरेटिव और आयंगर पोज़ सीक्वेंस के दौरान, और यह योग डायरेक्ट कॉटन योग बोल्स्टर कोई अपवाद नहीं है। प्राणायाम बोल्स्टर का लंबा, आयताकार डिज़ाइन आपके आंदोलनों के दौरान आपकी रीढ़ की पूरी लंबाई को सहारा देने और स्थिर करने के लिए पूरी तरह से आकार और आकार का है। सभी को शुभ कामना? टिकाऊ योग बोल्स्टर 100% कपास में ढका हुआ है और मशीन से धोने योग्य है, अगर आपके योग सत्र में थोड़ा पसीना आता है!

ट्रिगरपॉइंट ग्रिड फोम रोलर

मैं तुम्हें बहुत मुश्किल से चोदना चाहता हूं
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ट्रिगरपॉइंट ग्रिड फोम रोलर

मालिश और बहु-उपयोग

एक फोम रोलर आसानी से एक पारंपरिक योग बोल्स्टर के लिए उप में आ सकता है, साथ ही आप इसे अपने गैर-योग अभ्यास में शामिल कर सकते हैंतथाकसरत के बाद उन मांसपेशियों में दर्द की मालिश करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अपने हिरन के लिए धमाके के बारे में बात करो! TriggerPoint GRID फोम रोलर आपके योग अभ्यास और उससे आगे के लिए एक बढ़िया विकल्प है। बहु-घनत्व फोम बाहरी के नुक्कड़ और सारस आपके रोल करते समय उन सभी मांसपेशियों को गूंथते हैं, और कठोर, खोखला कोर यह सुनिश्चित करेगा कि रोलर बार-बार उपयोग के बाद भी अपना आकार बनाए रखता है। एक मजेदार अतिरिक्त? प्रत्येक खरीदारी में TriggerPoint टीम की ओर से निर्देशात्मक फोम रोलिंग वीडियो की ऑनलाइन लाइब्रेरी तक निःशुल्क पहुंच शामिल है।


सबसे अच्छा योग मोज़े

Gaiam Toeless ग्रिपी योग सॉक्स

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Gaiam Toeless ग्रिपी योग सॉक्स

सांस लेने योग्य और संतुलन

अपने पैरों को गंदगी, धूल से बचाते हुए नंगे पांव योग के सभी स्पर्श लाभ और संतुलन प्राप्त करें, और इन गैयम टॉलेस ग्रिपी योग सॉक्स के साथ जोखिम उठाएं। सिलिकॉन ग्रिप्स के साथ लक्षित ट्रैक्शन ज़ोन यह सुनिश्चित करेंगे कि आप बिना फिसले या ठोकर खाए किसी भी योग मुद्रा को पकड़ सकते हैं, चाहे आप योगा मैट का उपयोग कर रहे हों या नहीं। एक-आकार-फिट-अधिकांश मोजे एक जोड़ी के रूप में बेचे जाते हैं या, यदि आप वास्तव में उन्हें दो-पैक के रूप में प्यार करते हैं।

ओजैइक योग सॉक्स

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ओजैइक योग सॉक्स

मीठा और पर्ची मुक्त

आप इन बैले-प्रेरित ओज़ाइक योग मोजे में प्राइमा बॉलरीना की तरह महसूस करेंगे - और देखेंगे, जिसमें लोचदार रैपरराउंड एंकल स्ट्रैप और लो-कट सिल्हूट है। लेकिन ये योग मोज़े नहीं हैंअभी - अभीसुंदर हे। वे नॉन-स्लिप और नॉन-स्किड हैं, एड़ी पर सिलिकॉन ट्रैक्शन ट्रेड्स के लिए धन्यवाद, जो लकड़ी या टाइल फर्श जैसी फिसलन वाली सतहों पर योग का अभ्यास करते हैं, उनके लिए एक बड़ी विशेषता है।


सबसे अच्छा योग तौलिए

योगिटो मंडुका 2.0 योगा मैट तौलिया

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योगिटो मंडुका 2.0 योगा मैट तौलिया

टिकाऊ और पसीने से तरबतर

मंडुका की पेटेंटेड स्किडलेस टेक्नोलॉजी से लैस, इस योगिटोज़ 2.0 योगा मैट टॉवल में टॉवल के नीचे 100% सिलिकॉन नब्स हैं जो आपको अपनी जगह पर रखते हैं और फिसलने से रोकते हैं, भले ही आपका शरीर उस हॉट योगा या विनयसा अभ्यास के दौरान कितनी भी मेहनत कर रहा हो। टिकाऊ कपड़ा (हर योगिटोज तौलिया कम से कम चार पुनर्नवीनीकरण प्लास्टिक की बोतलों से बना होता है!) सुपर शोषक, पसीना पोंछने वाला और जल्दी सुखाने वाला होता है। और यद्यपि यह लंबा 71 इंच लंबा है, जब आप इसे कहीं और ले जाना चाहते हैं, तो यह आपकी योग चटाई के साथ आसानी से लुढ़कने के लिए पर्याप्त पतला है।

शांडली गो पसीना हॉट योगा तौलिया

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शांडली गो पसीना हॉट योगा तौलिया

शांडाली अमेज़न पर योग तौलिये के लिए नंबर एक सबसे अधिक बिकने वाला ब्रांड है, और यह गो स्वेट हॉट योगा तौलिया इस बात का ठोस प्रमाण है कि क्यों। टाइट-वेव माइक्रोफाइबर हैंड टॉवल में 'स्टे ग्रिपी, नॉट स्लिपी' लोकाचार शामिल है जो आप एक अच्छे योग टॉवल से चाहते हैं। यह यात्रा करने के लिए पर्याप्त हल्का है, लेकिन आपकी योग चटाई को मिटाने के लिए पर्याप्त टिकाऊ हैतथाउस चमकदार भौंह और पसीने से तर हाथों को पोंछ लें। यह आपको फिसलन के बारे में चिंता करना बंद कर देगा और अपने योग दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करेगा।

सबसे अच्छा योग पहिया

योग डिजाइन लैब योग पहिया

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योग डिजाइन लैब योग व्हील

टिकाऊ और सजावटी

बाली में डिज़ाइन किया गया, योग डिज़ाइन लैब के योग प्रॉप्स इतने स्टाइलिश हैं कि वे सजावट के रूप में दोगुना हो सकते हैं। लैब के योग व्हील को लें, जो पैडेड कॉर्क से बना है, जो ब्रांड की 'सिक्योर ग्रिप टेक्नोलॉजी' से लैस है, और एक चिकना मंडला पैटर्न से सजाया गया है। इसे अपने नियमित योग दिनचर्या में चुनौतीपूर्ण पोज़ के लिए अतिरिक्त समर्थन के रूप में जोड़ें (यह 550lbs तक का सामना कर सकता है), बैकबेंड के दौरान मार्गदर्शन के रूप में, और कोर ताकत को बढ़ाने के तरीके के रूप में। प्रत्येक खरीदारी में एक पोज़ गाइडबुक शामिल होती है, जिससे आप नई चालों की खोज और परीक्षण कर सकते हैं।


सबसे अच्छा योग चटाई बैग

योगाडिक्ट योगा मैट टोट बैग

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योगाडिक्ट योग पिलेट्स मैट बैग

विस्तार योग्य और ले जाने में आसान

योगाडिक्ट योगा पिलेट्स मैट बैग बाजार में उपलब्ध सबसे बड़े योग मैट बैग में से एक है। साथ ही 27 इंच चौड़े योग मैट को समायोजित करने के साथ, बहुमुखी डफल में कई बाहरी डिब्बे होते हैं, ताकि आपके पास हमेशा आपका योग तौलिया, मैट क्लीनर, पानी की बोतल हो (हम इसके बड़े प्रशंसक हैं मिर्च पानी की बोतल !), कपड़े बदलना और हाथ पर अन्य कसरत आवश्यक। जब आप पसीना बहाते हैं तो आपके फोन, वॉलेट और चाबियों जैसे कीमती सामानों को सुरक्षित रखने के लिए एक ज़िप्ड आंतरिक अनुभाग आसान होता है।

गैयम चक्र कढ़ाई योग चटाई बैग

(छवि क्रेडिट: अमेज़ॅन)

गैयम चक्र कढ़ाई योग चटाई बैग

सरल और सुव्यवस्थित

जब योग मैट बैग की बात आती है तो कुछ सुपर लाइट और सुव्यवस्थित खोज रहे हैं? टॉप-लोडिंग गैयम चक्र कशीदाकारी योग मैट बैग एक बेहतरीन बैक-टू-बेसिक बैग है जिसमें अधिकांश मैट के लिए पर्याप्त जगह है - इसकी लंबाई 24 इंच है, इसलिए इससे अधिक चौड़ा कोई भी बैग ऊपर से चिपक जाएगा, लेकिन एक ड्रॉस्ट्रिंग क्लैप सुनिश्चित करेगा यह दस्तक नहीं दे रहा है। व्यक्तिगत वस्तुओं के लिए एक सिंगल फ्रंट पॉकेट चीजों को दुबला और हल्का रखता है, और सात ऊर्जा केंद्रों का डिज़ाइन रंग और रुचि जोड़ता है।