मैं रो क्यों नहीं सकता

मैं रो क्यों नहीं सकता

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फ़्लिकर / हे पॉल स्टूडियो


जीवन और प्यार में बदलाव के बारे में उद्धरण

कुछ लोग हर समय रोते हैं; अन्य लोग बमुश्किल कभी ऐसा करते हैं। कुछ लोग इसे खुले तौर पर करते हैं, अन्य केवल बंद दरवाजों के पीछे करते हैं। जब भी किसी फिल्म में कोई दुखद दृश्य होता है या वे सुनते हैं कि उनके पड़ोसी के पुराने खरगोश की मृत्यु हो गई है तो कुछ लोग हमेशा आँसू और रोने के करीब होते हैं। मैं बिल्कुल वैसा ही था। मैं भी देखते हुए रोयाभूरे रंग के पचास प्रकार।अब मुझे पता है कि मेरे इतने भावुक होने का मतलब था कि मैं स्वस्थ था। मैं खुश और स्वस्थ था।

और फिर सब कुछ बदल गया। मेरा प्रेमी मर गया। वह अप्रत्याशित रूप से मर गया जब वह पहले से ही एक भयानक दुर्घटना में होने के बाद बहुत बेहतर कर रहा था, और यह मेरे जीवन का झटका था। मैं सांस नहीं ले पा रहा था। मैने शुरू किया रोना पूरे सप्ताह के लिए हिस्टीरिकली और बंद नहीं किया। मुझे कुछ दवाएँ लेनी थीं जो मुझे शांत कर देती थीं और रोना बंद कर देती थीं। उस समय से मुझे लगा जैसे मैं एक बादल में रह रहा था। आखिरी बार जब मैं रोया था तो वह उनके अंतिम संस्कार में था। बाद में मैं नहीं कर सका। मेरे मनोवैज्ञानिक ने एक बार कुछ छोटे आँसू देखे, लेकिन वह यही था। गोलियाँ छोड़ने के बाद भी मैं अब और नहीं रो सकता था। मैंने उससे पूछा कि मेरे साथ क्या गलत था? उसने कहा कि मुझे प्रसवोत्तर अवसाद हो रहा है और यह ठीक हो जाएगा।

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अब महीनों बीत चुके हैं और अभी भी कुछ नहीं है। मैं एक गहरे, काले, अदृश्य छेद में फंस गया हूं। मेरे परिवार और दोस्तों ने मेरा दर्द नहीं देखा क्योंकि मैं हंसी-मज़ाक कर रहा हूँ। मैं परफेक्ट मास्क पहन रही हूं। मेरे नए काम के मेरे सहयोगियों को पता नहीं है कि क्या हुआ और वे कभी भी अनुमान नहीं लगाएंगे। वे कभी नहीं सोचते कि मैं नरक से गुजर रहा हूं। ऐसा कई बार होता है जब मैं चाह रहा होता हूं कि मैं उसके बजाय तख्त में लेटा था या कम से कम उसके साथ। मेरा मनोवैज्ञानिक मुझे बता रहा है कि मुझे अपनी आत्मा के अंदर फंसे दर्द को बाहर निकालने के लिए रोने की कोशिश करते रहना होगा। इसलिए मैं शॉवर में खड़ा हूं और कोशिश कर रहा हूं। मैं एक साथ हमारी पिछली छुट्टी के बारे में सोच रहा हूं, उन सभी चीजों के बारे में जो हमने एक साथ अनुभव की हैं, हमारे अपार्टमेंट में पहली रात के बारे में एक साथ चलने के बाद और अपनी पहली प्रतिक्रिया के बारे में जब वह कोमा से बाहर जा रहा था जब मैंने कहा था 'आई लव यू' और उसने सिर हिलाया। मैं फाड़ नहीं रहा हूँ। मैं अपने अंदर दर्द महसूस कर रहा हूं जो मुझे अलग कर रहा है और मैं सोच रहा हूं कि कोई व्यक्ति कितना बच सकता है, लेकिन मैं रो नहीं रहा हूं। मैं उनके परिवार के साथ हर बार एक साथ आ रहा हूं, और उनकी माँ और बहन हर बार रोती हैं। यहां तक ​​कि मेरे पिताजी मुझे अलविदा कहते हुए रोने लगते हैं। मैं कॉफी पीने वाले अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बैठा हूं और हम यादों का आदान-प्रदान कर रहे हैं। वह रोने लगता है। वे सभी क्यों रोते हैं और मैं नहीं करता? हम पहले स्थान पर क्यों रोते हैं? हम हार्मोन जारी करने के लिए रोते हैं; जब हम दुखी होते हैं तो हम बेहतर महसूस करते हैं। यह आत्मा के लिए शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। कुछ लोग इसे हर समय बाहर रहने देते हैं; अन्य लोग वापस पकड़ लेते हैं क्योंकि वे दूसरों के सामने रोना नहीं चाहते हैं लेकिन ऐसा तब करते हैं जब वे घर पर अकेले होते हैं। हर कोई आखिरकार ऐसा करता है।

इसके बारे में बार-बार सोचने के बाद और बार-बार कोशिश करने के बाद, मैं स्वीकृति के मुद्दे पर आया। शायद मैं मानसिक रूप से बीमार हूं और यही कारण है। हो सकता है कि मेरे पास जितने भी आंसू थे, मैंने उनका इस्तेमाल किया और अभी कोई बचा नहीं है। या शायद यह स्वीकार करने का समय है कि इस दुनिया में दर्द इतना असहनीय है कि आपका शरीर जानता है कि रोना भी ठीक नहीं है। एक दर्द जो इतना गहरा जाता है और आपको लंबे समय तक इतना खाली महसूस कराता है कि बस आंसू ही पर्याप्त नहीं होते हैं।


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आँसू कुछ भी नहीं है जिसे आप मजबूर नहीं कर सकते, और न ही आपको चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आप रो नहीं सकते, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दर्द वहाँ नहीं है या मान्य नहीं है। आपको स्वीकार करना चाहिए कि उदासी कई तरीकों से खुद को व्यक्त करती है। आपको खुद को यह साबित करने के लिए नहीं रोना चाहिए कि आप दूसरों को कितना दुःख दे रहे हैं। सिर्फ इसलिए कि लोग यह नहीं देख सकते हैं कि आप किस तरह से दर्द कर रहे हैं उन्हें कभी नहीं भूलना चाहिए कि आप हैं। आपको यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि आप भी हैं। खुद के साथ कोमल रहें। यदि लोग आपसे पूछते हैं कि आप कैसे कर रहे हैं, तो ईमानदार रहें, ताकि वे आपके साथ सौम्य रहें। आप कैसा महसूस कर रहे हैं इसके बारे में झूठ बोलने में कोई सम्मान नहीं है। यदि आप जानते हैं कि कोई भी आपके दर्द को नहीं समझता है, तो उन्हें बताएं कि यह वहां है। लोगों को यह बताते रहें कि भले ही आप इसे बाहर की तरफ नहीं दिखाते हैं, फिर भी अंदर की तरफ एक बहुत बड़ा तूफान है।