क्या करें जब आपको कुल एफ * सीकूप जैसा महसूस हो
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फ्लिकर / रिचर्ड पी जे लाम्बर्ट
जब आप अचानक ठोकर खाते हैं और यात्रा करते हैं, तो कभी-कभी आप जीवन के दौरान अचानक लंघन करते हैं और जब आप आश्चर्य करते हैं, 'रुको, क्या मैं कुल बकवास हूं?' हम सभी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब हम यात्रा करते हैं और गिर जाते हैं। हम में से कुछ दूसरों की तुलना में कठिन हो जाते हैं। हम में से कुछ कुल बकवास हैं, और हम में से कुछ केवलसोचहम कुल बकवास हैं। लेकिन वास्तव में क्या अंतर है? धारणा वास्तविकता है, है ना?
यदि आप कुल बकवास की तरह महसूस करते हैं तो यह ठीक है। हमेशा के लिए उस एहसास में क्या ठीक नहीं है। आपको खुद को माफ़ करना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए। जब आप कुल बकवास की तरह महसूस करते हैं तो यहां क्या करना है।
एक गहरी कमबख्त सांस लें।
अपने मन से निकले उन्मत्त विचारों को एक गहरी, लंबी, साफ सांस के साथ धक्का दें। बुरे के साथ, अच्छे के साथ। बार-बार।
मेरे सपनों के आदमी से मिलना
और इंटरनेट से दूर हो जाओ।
कुछ भी आपको फेसबुक की तरह असफलता का अहसास नहीं कराता। यह देखना कि हर कोई कितना महान काम कर रहा है, यह आपको सबसे बड़ा बकवास लग सकता है। याद रखें कि फेसबुक वास्तविकता नहीं है। शायद ही कभी लोग अपने निजी चुदाई पोस्ट करते हैं। आपके द्वारा देखे जाने वाले प्रत्येक डींग के लिए, संभवत: 2 बकवास हैं जिन्हें आप नहीं देखते हैं। बस मानसिक रूप से सभी के लिए शुभकामनाएं दें और तब तक सोशल मीडिया से ब्रेक लें जब तक आप बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं। एक दया पोस्ट मत करो। वह मदद नहीं करेगा।
अपनी स्थिति का संक्षेप में विश्लेषण करें - लेकिन यह अधिक नहीं है।
यह आपकी स्थिति का विश्लेषण करने में एक पल लेने में मदद करता है, लेकिन इसे वॉरेन कमीशन की तरह मत देखो और आप एक दूसरे शूटर सिद्धांत को साबित करने की कोशिश कर रहे हैं। मैं कह रहा हूँ, अतिरेक मत करो। बस अपनी स्थिति को उतनी ही निष्पक्षता से देखें जितना आप कर सकते हैं। क्या आप कुल बकवास की तरह महसूस करते हैं क्योंकि आपका करियर कहीं नहीं चल रहा है? आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? विलाप मत करो, बस कार्य करो। जितना संभव हो उतना उद्देश्यपूर्ण रूप से देखें। आप एक दोस्त को सलाह दे रहे हैं, और अपने आप को नहीं। आप उन्हें क्या कहेंगे?
अपने ब्लोपर की वास्तविक रूप से सभी की उच्च प्रकाश रीलों से तुलना न करें।
यह जॉन ट्रावोल्टा की तुलना उसकी अमेरिकन गर्ल डॉल के चेहरे के साथ, ऑस्कर में इडिना मेन्जेल को 'एडेल डेंजेम' के रूप में पेश करने के लिए या जब टेरेंस हॉवर्ड ने ऑस्कर में प्रस्तुत किया और इस बारे में बताया कि कैसेनकली खेलथा, '... मिनट!' मेरिल स्ट्रीप के सर्वश्रेष्ठ क्षणों के ऑस्कर रील के लिए - आप इसकी तुलना नहीं कर सकते। मेरिल स्ट्रीप की सबसे बड़ी हिट्स में अपने जॉन ट्रावोल्टा / टेरेंस हावर्ड स्क्रू-अप की तुलना न करें।
वन ट्री हिल मोनोलॉग्स ब्रुक डेविस
एक ड्रिंक लीजये।
या पिज्जा का एक टुकड़ा, या नेटफ्लिक्स मैराथन, या जो भी आपका वाइस है। आपको खुद का इलाज करने के लिए एक क्षण की आवश्यकता है, क्योंकि भले ही आप नीचे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को और दंडित करना होगा। वोडका और कोशिश करोताश का घरजोड़ी, जब गंदगी हो जाती हैक्या सच मेंअसली। बस एक पल को बचो।
अपने दोस्तों पर झुक जाओ।
मेरा मतलब है, उनके साथ ऐसा व्यवहार न करें जैसे वे मुफ्त चिकित्सक हैं - एक व्यक्ति को उस स्थिति में रखा जाना पसंद है - लेकिन यदि आपके पास अच्छे, ठोस दोस्त हैं, तो वे समझेंगे। हम सभी कभी-कभी एक दुर्गंध में मिल जाते हैं। दोस्तों हमें देखने के लिए वहाँ हैं। क्या आपका कोई अच्छा दोस्त नहीं है? एक विश्वसनीय परिवार के सदस्य है? यहां तक कि अगर इस दुनिया में वहाँ केवल एक ही व्यक्ति है जिसे आप महसूस करते हैं कि आप उससे बात कर सकते हैं, तो बस इतना ही है - आप की जरूरत है।
यथार्थवादी बनें - लेकिन आशान्वित।
हां, आपको अपनी बकवास स्थिति के बारे में यथार्थवादी होना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप आशान्वित भी नहीं हो सकते। कई लोगों के लिए, सनकी होना आसान है। आशा को गले लगाने के लिए कठिन हिस्सा हिम्मत कर रहा है। लेकिन आपको उम्मीद करनी होगी। इसे वैसा ही समझें जैसा आप जीवन बनियान में रखते हैं। आपको अपना सिर पानी के ऊपर रखना होगा।
हम वास्तव में केवल सबसे अच्छा कर रहे हैं जो हम कर सकते हैं, और हम सभी किसी चीज़ की ओर भाग रहे हैं, लेकिन याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि हम सभी अलग-अलग दौड़ में दौड़ रहे हैं, और केवल दूसरे व्यक्ति जो हम चल रहे हैं, वह स्वयं है । आप अपने आप से तुलना नहीं कर सकते कि अन्य लोग क्या कर रहे हैं, या नहीं कर रहे हैं। यह मददगार नहीं है। भागते रहें। आप वहां पहुंचेंगे
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