यही कारण है कि हमें ग्वेनेथ पाल्ट्रो की एसपीएफ़ सलाह को सुनना बंद करना होगा

ग्वेनेथ पाल्ट्रो का एसपीएफ़ रूटीन सोशल मीडिया यूजर्स के निशाने पर आ गया है। उस त्वचा विशेषज्ञ को जोड़ें, जो अक्सर त्वचा कैंसर के निदान के लिए कॉल का पहला बंदरगाह होता है, और ऑन्कोलॉजिस्ट जो घातक बीमारी के इलाज के लिए अथक प्रयास करते हैं।

मंगलवार को, पाल्ट्रो ने प्रशंसकों के लिए एक वीडियो में प्रशंसकों को 'रोजमर्रा की त्वचा देखभाल और कल्याण के लिए गाइड' पर एक नज़र डालीप्रचलन. एसपीएफ़ के अब तक के सबसे चौंकाने वाले अनुप्रयोग में, 48 वर्षीय अभिनेत्री और व्यवसायी, बताते हैं: 'मैं सनस्क्रीन का सिर-से-पैर तक नहीं हूं, लेकिन मुझे अपनी नाक और त्वचा पर किसी तरह का लगाना पसंद है। वह क्षेत्र जहाँ सूरज वास्तव में टकराता है। ”

काश मैं तुमसे प्यार करना बंद कर पाता

वास्तव में, वीडियो में दिखाया गया है कि वह उसी तरह से सबसे छोटी राशि लगाती है जैसे कोई हाइलाइटर लगाता है: उसकी नाक, गाल और उसके ऊपरी होंठ और ठुड्डी पर।

• क्या आपको घर के अंदर सनस्क्रीन लगाना चाहिए या हम पागल होते जा रहे हैं?

आइए खुलकर बात करें। यहां अनपैक करने के लिए बहुत कुछ है। आम तौर पर मैं गूप और उसकी योनि की मोमबत्तियों को एक चुटकी नमक के साथ लेता हूं। लेकिन मैं तब मुद्दा उठाता हूं जब कोई सेलिब्रिटी स्वास्थ्य और भलाई के क्षेत्र में गलत दावे करता है जो वास्तव में लोगों के जीवन को खतरे में डाल सकता है।

डॉ. बैरी डी. गोल्डमैन, कॉर्नेल न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल के एक नैदानिक ​​प्रशिक्षक ने बताया संयुक्त राज्य अमरीका आज कि कुछ स्थानों की उपेक्षा करना 'लगभग परेशानी की तलाश' है।

त्वचा विशेषज्ञ ने कहा, 'मुझे लगता है कि यह एक बुरा संदेश है: सभी त्वचा कैंसर के 80 से 90% चेहरे और गर्दन पर होते हैं। 'मैंने पलकों पर या आंखों के आसपास, माथे पर कई ट्यूमर देखे हैं। मूल रूप से, पूरे चेहरे को ढंकना चाहिए... हम पूरे चेहरे को त्वचा कैंसर के लिए एक उच्च जोखिम वाले क्षेत्र के रूप में सोचते हैं।'

तथ्य अपने लिए बोलते हैं: लगभग 3.3 मिलियन अमेरिकियों को हर साल त्वचा कैंसर का पता चलता है। यूके में 2021 में लगभग 16,200 नए त्वचा कैंसर के मामले होंगे।

क्या मैं तुम्हें डराने की कोशिश कर रहा हूँ? हाँ मैं। सिर्फ एक ब्यूटी एडिटर के रूप में नहीं, जिन्हें लोगों के स्वास्थ्य के बजाय उनके घमंड की अपील करके सनस्क्रीन स्टोरी को 'सेक्सिंग' का सहारा लेना पड़ता है। (FYI करें, जब झुर्रियों और ढीली पड़ने की बात आती है, तो सनस्क्रीन न पहनना आपकी त्वचा के लिए धूम्रपान के बराबर है, जो निश्चित रूप से बहुत ज्यादा नहीं है।) लेकिन इसलिए भी कि मैंने अपनी माँ को महामारी की देखभाल करते हुए बिताया है, जिसे स्टेज का पता चला था। 4 मेलेनोमा पिछले अप्रैल।

मैंने पहली बार देखा है कि कैसे कंधे पर एक साधारण तिल घातक हो सकता है; लिम्फ नोड्स के कितने बड़े स्वैथ को काटना पड़ता है, जिससे क्षेत्र पक गया और विकृत हो जाता है; कैसे पांच साल बाद स्तन में एक दूसरे ट्यूमर को काटना पड़ा; कैसे एक भी घातक कोशिका बच गई, दुष्ट हो गई और कुछ ही हफ्तों में मेलेनोमा को मेरी माँ के मस्तिष्क, हड्डियों, फेफड़ों और पेट में फैल गया। जब तक हम उपचार खोजने में सक्षम थे, तब तक उसे जीने के लिए तीन सप्ताह दिए गए थे (मेलेनोमा रेडियोथेरेपी या कीमोथेरेपी का जवाब नहीं देता है, इसलिए आपको एक ऑन्कोलॉजिस्ट की आवश्यकता है जो इम्यूनोथेरेपी में माहिर है, जो अभी भी बढ़ता हुआ क्षेत्र है)।

आपको सनस्क्रीन कैसे लगाना चाहिए?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी पूरे शरीर को ढंकने के लिए एक शॉट ग्लास सनस्क्रीन लगाने की सलाह देती है, जिसमें से लगभग 1/2 चम्मच चेहरे और गर्दन को कवर करेगा। आपका सनस्क्रीन कम से कम एक एसपीएफ़ 30 होना चाहिए, व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी किरणों, और पानी प्रतिरोधी दोनों के खिलाफ सुरक्षा करता है।

प्यार की तलाश कैसे बंद करें

यदि आप बाहर दिन बिता रहे हैं या धूप सेंक रहे हैं, तो हर दो घंटे में फिर से आवेदन करें (या अधिक बार यदि आप तैर रहे हैं या बहुत पसीना आ रहा है)।

और केवल को लागू करने का लालच न करें सर्वश्रेष्ठ गैर-कॉमेडोजेनिक नींव बादलों के दिनों में आपके चेहरे पर - लगभग 80 प्रतिशत यूवीए किरणें तब भी मौजूद होती हैं जब सूरज नहीं चमक रहा होता है, इसलिए यदि आप इसके उम्र बढ़ने के प्रभावों से बचना चाहते हैं तो एसपीएफ़ अभी भी महत्वपूर्ण है।

क्या पारंपरिक सनस्क्रीन 'कठोर रसायनों' से भरे हुए हैं?

ग्वेनेथ पाल्ट्रो के एसपीएफ़ रूटीन के वीडियो में, अभिनेत्री बताती है कि वह 'क्लीन मिनरल सनस्क्रीन' का उपयोग करती है क्योंकि 'पारंपरिक सनस्क्रीन में वास्तव में बहुत कठोर रसायन होते हैं, इसलिए यह एक ऐसा उत्पाद है जिससे मैं वास्तव में बचना चाहती हूँ।'

वास्तव में, प्राकृतिक सनस्क्रीन मौजूद नहीं हैं। दो प्रकार के सनस्क्रीन होते हैं- रासायनिक या खनिज (जिन्हें भौतिक भी कहा जाता है), दोनों ही एक प्रयोगशाला में बने होते हैं।

जिससे आप प्यार करते हो उसके लिए लड़ो

यूरोपियन डर्मेटोलॉजी लंदन के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. स्टेफनी विलियम्स बताते हैं, 'भौतिक सनस्क्रीन में टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड जैसे सक्रिय खनिज तत्व होते हैं, जो त्वचा के ऊपर बैठते हैं और सूरज की किरणों को उसकी सतह से परावर्तित करते हैं। वे लागू होते ही यूवीए और यूवीबी सुरक्षा प्रदान करते हैं।

रासायनिक सनस्क्रीन त्वचा में काफी हद तक अवशोषित हो जाती है जैसे शुष्क त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ मॉइस्चराइज़र . इसमें कार्बनिक यौगिक होते हैं जो त्वचा से उस गर्मी को छोड़ने से पहले यूवी किरणों को गर्मी में परिवर्तित करते हैं। रासायनिक सनस्क्रीन पतले होते हैं और इसलिए, त्वचा पर अधिक आसानी से फैलते हैं, लेकिन याद रखें कि 'रासायनिक सनस्क्रीन को प्रभावी होने के लिए पूरी तरह से डूबने के लिए 20 मिनट की आवश्यकता होती है,' डॉ विलियम्स कहते हैं।