यही कारण है कि अपने पूर्व को बैकअप के रूप में रखना कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है

ब्रेकअप कठिन हैं। एक पूर्व प्रेमी को पाने में हमें महीनों लग सकते हैं और एक साल बाद भी आप खुद सोच सकते हैं कि आप अभी भी क्यों हैं अपने पूर्व के बारे में सपने देखना . लेकिन जब संपर्क में रहना और उन्हें बैकअप के रूप में रखना भी लुभावना हो सकता है - विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि 'बैक बर्नर' पर एक पूर्व रखने से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।

जब भी आपको कुछ ध्यान देने की आवश्यकता हो - मानसिक और शारीरिक रूप से, यदि आप जानते हैं कि हमारा क्या मतलब है - आराम महसूस कर सकते हैं, तो ओक्लाहोमा विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चला है कि यह शामिल सभी के लिए बुरा हो सकता है, खासकर यदि आप पहले से ही हैं किसी और के साथ देखना या अनन्य। और सच में, एक पूर्व के साथ वापस आना एक अच्छा विचार है ? (केवल JLo इसे एक अच्छे विचार की तरह बनाता है...)

जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में साइबरसाइकोलॉजी, व्यवहार और सोशल नेटवर्किंग , वैज्ञानिकों ने लंबी अवधि के रिश्तों में सैकड़ों वयस्कों का अध्ययन किया और पाया कि आधे से अधिक लोग बैक बर्नर पर एक पूर्व रख रहे थे।

(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां / फ्रैंक और हेलेना)

अध्ययन में पाया गया कि पूर्व बैकअप वाले व्यक्तियों को अपने बारे में और अपने पूर्व के बारे में बुरी भावनाएं थीं, खासकर यदि वे भी रिश्ते में थे। यह मामला तब भी था जब व्यक्ति सिर्फ संवाद कर रहे थे और एक साथ नहीं सो रहे थे।

पेपर के मुख्य लेखक डॉ जॉन बनास ने समझाया कि भले ही कोई सेक्स शामिल न हो, एक पूर्व के साथ संवाद करना आपके वर्तमान साथी के साथ विश्वासघात के रूप में देखा जा सकता है, जिससे बुरी भावनाएं हो सकती हैं। वास्तव में, विशुद्ध रूप से प्लेटोनिक संबंधों में प्रतिभागियों ने अधिक नकारात्मक प्रभाव की सूचना दी, जितना अधिक उन्होंने अपने बैक बर्नर के साथ डिजिटल रूप से संचार किया।

मिस्सी बेवर ससुर चलना

(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां / एडम कुयलेनस्टीरना / आईईईएम)

डॉ. बनास ने कहा: 'बैक-बर्नर संचार, परिभाषा के अनुसार, एक मकसद के रूप में रोमांटिक / यौन इच्छा है। हमने जांच की कि बैक-बर्नर संचार में संलग्न होने के बाद प्रशंसक कैसा महसूस करते हैं, और हमारे डेटा से संकेत मिलता है कि जो लोग पहले से ही एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं, बैक बर्नर के साथ संचार करने पर नकारात्मक प्रभाव पैदा करने वाली इंट्रापर्सनल लागतें आती हैं। पूर्व-साथी बैक बर्नर के लिए, डिजिटल संचार भी अतीत की समस्याओं को वर्तमान में ला सकता है। ”

उन्होंने जारी रखा: 'यदि पूर्व-साथी के बैक बर्नर बढ़ने से संचार में वृद्धि, यौन गतिविधि में वृद्धि, और प्रशंसक के लिए बुरी भावनाएं होती हैं, तो प्रतिबद्ध रिश्ते वाले लोग पूर्व-साथी के साथ बैक-बर्नर संबंध बनाने से पहले अधिक सावधानी बरतने की इच्छा कर सकते हैं। '

सीधे शब्दों में कहें, एक 'बैकअप' के साथ संबंध में शामिल होना या अभी भी एक पूर्व के साथ लगातार संपर्क में रहना, इसमें शामिल सभी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है - भले ही आप बेवफा या धोखा देने के संबंध में एक ग्रे क्षेत्र में हों।

जैसा कि हम जीवन में किए गए अधिकांश निर्णयों के साथ करते हैं, आपके पूर्व को अपना पूर्व बनाने वाला शायद सही था, इसलिए बस इसके साथ रहना और पीछे मुड़कर नहीं देखना सबसे अच्छा है।