10 सबसे बड़ी गलतियाँ जब वे पोर्न छोड़ने की कोशिश करते हैं तो लोग गलती करते हैं

10 सबसे बड़ी गलतियाँ जब वे पोर्न छोड़ने की कोशिश करते हैं तो लोग गलती करते हैं

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ट्वेंटी 20, जोर्डनोबिंगरफोटो


पोर्न छोड़ना एक कठिन रास्ता है। ट्रिगर हर मोड़ पर हैं कि आप तोड़फोड़ करें। रिलैप्स करना आपके आत्मसम्मान और खुद पर विश्वास को खतरे में डालता है। कभी-कभी संघर्ष सिर्फ इतना लंबा और कठिन होता है कि सबसे आसान काम सिर्फ कोशिश करना छोड़ दिया जाता है और एक जीर्ण अश्लील उपयोगकर्ता के रूप में रहते हैं।

मैं संघर्ष जानता हूं। आज मैंने पोर्न छोड़ने की कोशिश करने के दौरान हमारे द्वारा की गई दस बड़ी गलतियों को संकलित किया है। यदि आप गंभीरता से पोर्न छोड़ने जा रहे हैं तो इन गलतियों का ज्ञान एक आवश्यकता है।

1. वे मानते हैं कि वे पोर्न से दूर रहकर खुद को ठीक कर सकते हैं।

यह नहीं जीता। अधिक बार नहीं, आपके पोर्न का उपयोग पोर्नोग्राफी से परे है। यह एक किशोर के रूप में कम आत्मसम्मान या एक बच्चे के रूप में एक दर्दनाक घटना को भी शामिल कर सकता है। चाहे वह एक वर्ष या चार वर्ष का हो - यदि आपके पोर्न उपयोग का मूल कारण नहीं है, तो पोर्न अनिवार्य रूप से आपके जीवन में वापस आ जाएगा।

कुछ पुरुष अपनी पोर्न की लत से सेक्स एडिक्शन में बहुत आगे बढ़ चुके हैं और यहां तक ​​कि अपनी कल्पनाओं को तैयार और अनिच्छुक प्रतिभागियों पर अभिनय कर रहे हैं।


अपनी वसूली के साथ चारों ओर बकवास मत करो, दोस्तों। आप उस व्यक्ति को बदलने जा रहे हैं जिसने पोर्न बनाया है।

2. वे पोर्न देखने की तुलना में कम उत्साह के साथ रिकवरी का रुख करते हैं।

रिकवरी पार्क में टहलना नहीं है। बहुत से लोग सोचते हैं कि हस्तमैथुन और पोर्नोग्राफी से परहेज करने की कुछ 90-दिन की प्रतिबद्धता उन्हें बचाएगी।


स्पष्ट रूप से कहें, तो यह नहीं हुआ। यदि पोर्नोग्राफ़ी आपके जीवन का उपभोग करती है - यदि आप उन ब्राउज़रों को लॉन्च करने के लिए घर वापस आने का इंतजार नहीं कर सकते, अगर आप हर बार अपने जीवन में तनाव का मामूली सा अनुभव होने पर भी पोर्न देखने के लिए भागते हैं, अगर आप सप्ताहांत की रात के बारे में सोचते हैं पोर्न देखने में आपको कितना मज़ा आता है - तो आपको पोर्न छोड़ने के बारे में उत्साहित होना चाहिए।

पोर्न के इस्तेमाल को लेकर आपको जितनी भी दीवानगी है, उससे कम में काम नहीं चलेगा। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में प्रतिबद्धता और आत्म अनुशासन की आवश्यकता होती है। आपको प्रक्रिया में कब तक प्रतिबद्ध होना है?


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यह जितना समय लेगा।

3. वे वसूली की चुनौती को कम आंकते हैं।

मैंने 11 साल तक पोर्न से संघर्ष किया। मैंने एक महीने का अनुभव किया, जहां मैंने दृढ़ इच्छाशक्ति और अनुशासन के प्रत्येक औंस का उपयोग किया है कि मुझे उन वर्षों में सीखे गए हर पाठ को एक बार और सभी के लिए पोर्न पर विजय प्राप्त करना है। उस महीने के ब्योरे को 30 दिनों के वीडियो कोर्स और ईबुक में छोड़ दिया गया।

मैं उन 30 दिनों के बाद कभी नहीं निकला, लेकिन कोई गलती नहीं हुई- इसने मेरे दिमाग को फिर से चमकाने और उस व्यक्ति को बदलने के लिए मुझे दो साल का समय लिया जो मैं पोर्न की बदौलत बना था। आज तक मैं कोई चांस नहीं लेता। मैं अभी भी मजबूत आदतों को बनाए रखता हूं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि मैं कभी भी पीछे नहीं हटूंगा। मैं रोज ध्यान करता हूं। मैं हर किताब और वैज्ञानिक पत्रिका का अध्ययन करता हूं जो लत के बारे में सामने आती है- विशेष रूप से पोर्नोग्राफी की लत। मैं संभावित ट्रिगर्स के लिए सतर्क हूं।

रिकवरी की कोई निश्चित समय-सीमा नहीं है। शायद इसे ठीक होने में आपको पांच साल लगेंगे। शायद एक दशक। आईटी के रूप में लंबे समय तक इसे लेने के लिए तैयार रहें।


4. वे आत्म-सुधार के दीवाने बन जाते हैं।

इंटरनेट 'आत्म सुधार' जानकारी में निहित है। यह असामान्य नहीं है, पोर्न छोड़ने की प्रक्रिया में, आत्म सुधार में सक्रिय रुचि लेने के लिए।

मेरे पास व्यक्तिगत रूप से सैकड़ों स्वयं सुधार पुस्तकों का पुस्तकालय है। मैंने उन सभी को पढ़ा है और यदि मैं स्वयं के सुधार के साथ अपने इतिहास के बारे में कुछ भी बदल सकता हूं, तो मैंने दो ठोस पुस्तकों को चुना और दूसरे को तब तक नहीं पढ़ा, जब तक कि मैंने उन दोनों के सिद्धांतों में महारत हासिल नहीं कर ली।

रोज पढ़ने और स्वयं सुधार वीडियो देखने के साथ एक नुकसान है।

आत्म सुधार अधिक बार नहीं, मानसिक हस्तमैथुन से होता है।

स्व सुधार वसूली का विकल्प नहीं है। यह आपको 'अच्छा महसूस' करवाएगा और शायद आपके जीवन के कुछ निश्चित क्षेत्र पर कुछ सीमित कार्रवाई करेगा, लेकिन इससे आपको मदद नहीं मिलेगी।

इस बात को ध्यान में रखें कि आपके द्वारा किए गए 'आत्म-सुधार' गुरुओं में से कई और अध्ययन उनके अश्लील उपयोग के बारे में इनकार करते हैं।

5. वे गंभीर रिश्ते की समस्याओं की अनदेखी करते हैं।

यदि आप एक रिश्ते में हैं, तो संभावना है कि आपके पोर्न का उपयोग आपकी कुछ समस्याओं में योगदान दे रहा है।

चाहे उसकी शारीरिक समस्याएं जैसे कम कामेच्छा, स्तंभन दोष या बेवफाई जैसी समस्याएं हों, अपने साथी के प्रति आकर्षण कम हो क्योंकि पोर्न आपकी पसंद है, अवसाद है या गलत प्रवृत्ति में वृद्धि है, एक गड़बड़ रिश्ते में रहते हुए पोर्न छोड़ने की कोशिश करना जैसे एक गलत काम है। उस पर पेट्रोल डालकर घर में आग लगा दी।

आपके रिश्ते, विशेष रूप से आपके रोमांटिक रिश्ते शायद ही कभी आपके भारी अश्लील उपयोग से अलग हो सकते हैं। यदि आप अपने साथी पर भावनात्मक रूप से निर्भर हैं, तो यह कमजोरी आपके पोर्न उपयोग को केवल मैग्नीफाई करेगी।

यदि आपके पास एक ऐसा साथी है जो शिकायत करता है, तो आपकी वसूली में आपका समर्थन करने के लिए कोई झुकाव नहीं है, और आप अकेले बेहतर हैं। यदि आपका कोई साथी है जिस पर आप भावनात्मक रूप से निर्भर हैं, तो अपनी भावनात्मक निर्भरता को ठीक करें या रिश्ते को छोड़ दें। इसकी संभावना है कि यह कदम आपकी वसूली को पांचवें गियर में स्थानांतरित कर देगा।

6. वे मानते हैं कि पोर्न की लत उनकी एकमात्र समस्या है।

पोर्न शायद ही कभी आपकी समस्या है। आप किसी पार्टी की मेजबानी कर रहे हैं और पोर्न कभी भी पार्टी में नहीं आता है। यह हमेशा दोस्तों को लाता है और आपकी पार्टी को अधिक लंबा और कठिन बना देता है, मित्रों को आमंत्रित करता है। अब हम समझते हैं कि पोर्न मस्तिष्क को बदल देता है। आप कभी भी यह नहीं मान सकते हैं कि पोर्न के साथ आपकी एकमात्र समस्या यह है कि आप 'बहुत अधिक देखते हैं और बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं'

यहाँ कुछ समस्याओं के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो 'पार्टी' पोर्न के साथ हैं:

- नपुंसकता

- उत्तेजना की कमी

- सेक्स की लत

- डिप्रेशन

- यौन वरीयता और यौन वरीयता में परिवर्तन

आप जो प्यार करते हैं उसे करके जीवन यापन कैसे करें

- इंटरनेट आसक्ति

- लो सेल्फ एस्टीम और सेल्फ हेट

- नशीली दवाओं और शराब के उपयोग में वृद्धि

आपके पोर्न उपयोग को अकेले रोककर पोर्न का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इससे जुड़ी सभी समस्याओं की पहचान की जानी चाहिए और उन पर काम किया जाना चाहिए। यही कारण है कि आप मानते हैं कि पोर्न आपकी एकमात्र समस्या है क्योंकि आप सामान्य रूप से आना चाहते हैं और अपने आप को यह भ्रम देते हैं कि आप नियंत्रण में हैं।

यदि आप शराब पीना और पीना पसंद करते हैं, तो ड्रग्स और शराब भी एक समस्या हो सकती है। मेरे कई रिलेप्स तब हुए जब मैं एक रात पीने के बाद, या धूम्रपान करने के बाद बार या क्लब से वापस आया था। सच्चाई यह है कि आपके पोर्न के उपयोग से पुनर्प्राप्ति के लिए ड्रग्स अल्कोहल के पूर्ण उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

क्रॉस एडिक्शन भी बहुत आम है। सेक्स की लत पोर्न एडिक्शन को जल्दी से बदल सकती है।

7. उन्हें लगता है कि वे विशेष हैं।

वापस दिन में, जब एक आदमी का जन्म हुआ, तो वह अपनी जगह जानता था। एक राजकुमार एक राजकुमार था, एक किसान एक किसान था, एक कसाई एक कसाई था, एक किसान किसान था और आपको अपने बहुत से संतुष्ट होना था।

जैसे-जैसे दुनिया धनी, छोटी और अधिक जुड़ती जाती है, हम और अधिक संभावनाओं से अवगत होते हैं। हम कुछ भी बन सकते हैं। हम सभी विशेष हैं। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं, जहां हम सभी कितने विशिष्ट हैं, के साथ बमबारी की जाती है। हर कोई ऑनलाइन पैसा कमा रहा है, अपने बॉस को निकाल रहा है और एक उद्यमी बन रहा है, हर कोई अविश्वसनीय रूप से आत्म अनुशासित हो रहा है और एक सिक्स पैक प्राप्त कर रहा है, पुरुष खेल सीख रहे हैं और खिलाड़ी बन रहे हैं, 10 के धमाके कर रहे हैं और इस प्रक्रिया में अपनी मर्दानगी का पता लगा रहे हैं ... पर और पर।

आसानी से सुलभ जानकारी के कारण आसानी से सुलभ अपर्याप्तता और असुरक्षा होती है।

कच्चा और अधूरा सच यह है कि हम विशेष नहीं हैं। हम पोर्न देखते हैं और हस्तमैथुन करते हैं, हमारे हस्तमैथुन स्टेशनों पर 1:00 बजे एक लंगड़ा डिक और ऊतकों के एक शुक्राणु के साथ बैठे हुए आश्चर्यचकित होते हैं कि हम सिर्फ इतना कुछ कैसे देखते थे और बकवास की तरह महसूस कर रहे थे। हम शायद ही कभी महिलाओं के पास जाते हैं और बंद हो जाते हैं और उड़ा देते हैं। हम खुद पर गुस्सा करते हैं और खुद से नफरत पैदा करते हैं।

हम में से कुछ सिर्फ एक प्रेमिका, खुशी और एक स्थिर नौकरी चाहते हैं जो हमारे खर्चों को कवर करने और सम्मानजनक राशि बचाने के लिए पर्याप्त भुगतान करता है- और यह ठीक है। यह ठीक है, बशर्ते आपको याद हो कि इन चीजों को प्राप्त करने के लिए आपको अभी भी सबसे अच्छा होने का प्रयास करने की आवश्यकता है। और जो सबसे अच्छा आप हो सकता है वह विशेष नहीं है।

8. वे बेईमान हैं

एक पुरानी या बाध्यकारी अश्लील उपयोगकर्ता की विशेषताओं में से एक बेईमानी है। हम अपने पोर्न उपयोग के बारे में झूठ बोलते हैं, हम जिस तरह की पोर्न देखते हैं उसके बारे में झूठ बोलते हैं, हम पोर्न देखने के बारे में भी झूठ बोलते हैं। अगर कोई चीज मुझे अच्छी लगती है, तो उसकी सेटिंग सीधे बुलबुल को होती है।

मुझे उन पुरुषों के ईमेल मिले हैं जिन्होंने मुझे बताया कि उन्होंने कई महीनों तक अश्लील साहित्य छोड़ दिया है, लेकिन अभी भी हस्तमैथुन करने के लिए बड़े पैमाने पर आग्रह कर रहे हैं। आगे खुदाई करने पर, मुझे पता चला कि वे अभी भी इंस्टाग्राम का उपयोग कर रहे हैं, हेंताई को ऑनलाइन पढ़ें और इरोटिका पढ़ें।

अपने पोर्न के इस्तेमाल के बारे में दूसरों से झूठ बोलना एक बात है। इसके बारे में खुद से झूठ बोलना आपको लंबे समय तक वसूली के प्रयासों में निराश करेगा।

9. वे मिस्टर परफेक्ट बनने की कोशिश करते हैं।

अश्लील उपयोग पर काबू पाने, जैसा कि आप अब जानते हैं कि पार्क में कोई चलना नहीं है। इसकी उबड़-खाबड़ चढ़ाई पहाड़ पर अनिश्चित रास्ते पर चढ़ती है। QuitPornGetGirls आपको प्रकाश में पथ पर चढ़ने में मदद कर सकती है- जानकारी के साथ, कोई बकवास प्रेरणा और कभी-कभार हाथ पकड़े हुए, लेकिन यात्रा एक है जिसे आप स्वयं के विश्वास और दृढ़ता के साथ अपने दम पर बनाते हैं।

हम में से कुछ हम क्या करते हैं पर सबसे अच्छा होना चाहते हैं। हम अपनी सभी कक्षाओं को पास करना चाहते हैं, अपने काम के पेस को सही से व्यवस्थित करना चाहते हैं, लड़की को पास करने के लिए सही अनुक्रम के साथ उठाते हैं, और टी के लिए एक रिकवरी प्रोग्राम का पालन करके पोर्न छोड़ देते हैं।

मि। आप विफल होंगे।

आप इससे बच जाएंगे।

इसे छोड़ने में आपको 90 दिन नहीं लग सकते हैं, आपको पता चल सकता है कि आपके पास अन्य व्यसन हैं, आप अच्छे के लिए पोर्न छोड़ सकते हैं और कुछ महीनों के बाद स्तंभन दोष के साथ संघर्ष कर सकते हैं।

टीक है।

प्रतिबद्धता बनाओ और बहुत अंत तक धक्का दें।

अपनी सफलता का मार्ग प्रशस्त करो।

10. वे ठीक करने की कोशिश करते हैंहर एक चीज़

O.k, इसलिए आपको रिश्ते की समस्याएं हैं, सेक्स के आदी हैं, आप ED से पीड़ित हैं और आप उदास हैं। गंदगी में कूदना और एक बार में सब कुछ ठीक करने की कोशिश करना आपको अभिभूत और तनावग्रस्त कर देगा जो इस यात्रा को कठिन बना देता है, जितना कि यह होना चाहिए।

सरल समाधान एक समय में एक समस्या पर हमला करना है। आपको पहले यह पता लगाना होगा कि कौन सी समस्या सबसे जरूरी है। आप इसे कैसे समझेंगे? हर बार जब आप रिहा करते हैं तो एक बहुत विस्तृत विश्लेषण करके।

क्या मॉइस्चराइजर त्वचा के लिए हानिकारक है?

मैंने इस पोस्ट के साथ एक विस्तृत 10-पेज पोर्न रिलेशंस एनालिसिस वर्कशीट शामिल की है। इसे डाउनलोड करें, कई प्रतियों को प्रिंट करें और हर बार पूरी तरह से बाहर निकलने के बाद इसे भर दें।

यह पोस्ट मूल रूप से क्विट पोर्न, गेट गर्ल्स में दिखाई दी थी