मानक बनाम एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सी: आपको कौन सा चुनना चाहिए?
यदि आप कभी सोफे पर या रसोई काउंटर पर बैठे हुए लैपटॉप पर बैठे हैं (दोषी!), तो आपको पता चलेगा कि यदि आप दर्द और दर्द से बचना चाहते हैं तो एक डेस्क और आरामदायक सीट आवश्यक है-खासकर यदि आप ' पूरे दिन वहां काम करने जा रहे हैं।
हालांकि, चुनने के लिए इतने सारे विकल्पों के साथ, आप कैसे जानते हैं कि आप उन्हें चुन रहे हैं सबसे अच्छी डेस्क कुर्सी काम के लिए? क्या यह सांस लेने योग्य होना चाहिए, क्या इसे झुकाव की आवश्यकता है, और डिजाइन के बारे में क्या है - क्या आपको एक सीट पाने के लिए इसके लुक से समझौता करना होगा जो आपको झुकना बंद कर दे?
इस मानक बनाम एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सी में, हम दोनों के बीच मुख्य अंतरों का पता लगाएंगे, ताकि आप एक सूचित विकल्प बना सकें कि आपको सबसे अच्छा क्या सूट करेगा।
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आपको उचित डेस्क कुर्सी में निवेश क्यों करना चाहिए?
जब हम घर से काम कर रहे होते हैं, तो टेबल पर अपनी डाइनिंग चेयर में से किसी एक में बैठना या बाहर जाना और पहला डिज़ाइन खरीदना बहुत आसान होता है जो आपके फैंस दोनों के लिए उपयुक्त होतथाअपने कार्यालय डेस्क के नीचे। लेकिन यह कहना सुरक्षित है कि गलत स्थिति में बैठने के घंटों के बाद, आप चाहते हैं कि आप एक मजबूत, नामित डेस्क कुर्सी में निवेश करें।
बिना सहारे के सीट पर बैठना, चाहे वह पूरे दिन का हो या थोड़े समय के लिए, आपकी पीठ पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं और भी कम हो सकती हैं। यही वह जगह है जहां एर्गोनोमिक कुर्सियां विभिन्न ऊंचाई और वजन के लोगों के अनुरूप डिजाइन की जाती हैं, इन कुर्सियों में समायोज्य भाग होते हैं जो अधिकतम आराम प्रदान करते हैं और आपके कंबल और मुद्रा का समर्थन करते हैं, कठोर गर्दन और कंधों के जोखिम को कम करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रीढ़ की हड्डी की कोई समस्या .
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एक एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सी क्या है?
हम में से अधिकांश ने 'एर्गोनोमिक' शब्द सुना है और जानते हैं कि इन कुर्सियों को अधिक आरामदायक होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन वास्तव में यह क्या है जो यह निर्धारित करता है कि यह एर्गोनोमिक है या नहीं?
ठीक है, शुरू करने के लिए, कुर्सी समायोज्य होनी चाहिए और वह सीट की ऊंचाई, सीट की गहराई, बैकरेस्ट की ऊंचाई, कोण और, कुछ डिज़ाइनों पर, आर्म रेस्ट और हेडरेस्ट के लिए भी जाती है। ये चतुर विशेषताएं सुनिश्चित करती हैं कि आप अपने पैरों को फर्श पर आराम से आराम करने में सक्षम हैं, आपकी पीठ इष्टतम स्थिति में है, और आपकी बाहें टाइपिंग के लिए अच्छी स्थिति में हैं।
एर्गोनोमिक कुर्सियां अक्सर काठ का समर्थन भी प्रदान करती हैं, जो आपकी पीठ के छोटे हिस्से के खिलाफ फ्लश करती हैं और आपके कानों, कंधों और कूल्हों को संरेखण में रखती हैं। फिर से, यह खराब बैठने की स्थिति से पीठ दर्द होने की संभावना को समाप्त करने में मदद करेगा।
आगे गतिशीलता है। यदि आपको फाइलिंग कैबिनेट से कागजी कार्रवाई या फाइलें लेने के लिए नियमित रूप से नीचे पहुंचना पड़ रहा है, तो अच्छी गुणवत्ता वाले कैस्टर पर एक कुंडा-आधारित डिज़ाइन होने से आपको मांसपेशियों को तनाव या खींचने के बिना नीचे तक पहुंचने में मदद मिलेगी-साथ ही आप कुर्सी को रोल कर सकते हैं जहां आपको जरूरत है, इसलिए आपको खड़े होने या अधिक खिंचाव की आवश्यकता नहीं है।
अंत में, आप अक्सर पाएंगे कि एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सियों में एक जाली सामग्री होती है, जिसका उपयोग इसलिए किया जाता है क्योंकि यह सांस लेने योग्य है। बदले में, यह आपको ठंडा रखने में मदद करता है, तब भी जब आप भारी कार्यभार के बीच भाप ले रहे हों।
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क्या मानक डेस्क कुर्सियों में एर्गोनोमिक विशेषताएं हैं?
संक्षिप्त उत्तर हां है- लेकिन शायद उसी हद तक नहीं। उदाहरण के लिए, आपको एक मानक कुर्सी में काठ का समर्थन मिल सकता है, लेकिन यह संभावना है कि यह समायोजन की अनुमति नहीं देता है, जिसका अर्थ है कि यह उचित फिट नहीं हो सकता है और आप अपनी रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल सकते हैं।
फिर एक कुर्सी के बैकरेस्ट की चौड़ाई होती है, जो आदर्श रूप से लगभग 12 से 19 इंच होनी चाहिए। हालांकि एक मानक कुर्सी में ये माप हो सकते हैं, यह शायद समायोज्य नहीं होगा, जिसका अर्थ है कि आप जरूरत पड़ने पर वापस झुक नहीं सकते हैं या 'झुकाव' नहीं कर सकते हैं।
जब सीट पैडिंग की बात आती है, तो मानक कुर्सियाँ, निश्चित रूप से, गद्देदार सीटों के साथ आती हैं, लेकिन एक एर्गोनोमिक डिज़ाइन में आमतौर पर सीट और बैकरेस्ट दोनों में बहुत अधिक कुशनिंग होती है, इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, विशेष रूप से महत्वपूर्ण जब आप लंबे समय तक बैठे रहना। आप यह भी पाएंगे कि मानक कुर्सियों में कुंडा कार्य और आर्मरेस्ट हो सकते हैं, लेकिन बाद के मामले में, यह संभावना है कि वे समायोज्य के बजाय तय किए जाएंगे।