रियल टॉक: ब्रेस्ट्स को कैसे लिफ्ट करें

हमारे चौथे भाग में श्रृंखला मातृत्व के माध्यम से आपके स्तन कैसे बदलते हैं, हम एक चिंता का पता लगाते हैं कि कई माताओं के स्तन हैं। रोंओमे इस चरण को 'सैगिंग स्तनों' के रूप में संदर्भित कर सकते हैं, लेकिन हम इसे 'आराम' के रूप में सोचना पसंद करते हैं। गंभीरता से, उस काम के बाद, वे थोड़ा आराम करने के लायक हैं। कैसे sagging या आराम स्तनों के आकार का समर्थन करने के बारे में सुझावों के लिए पढ़ें।


ओह, मातृत्व के कई खुशियाँ। कई नए-ममाओं के लिए, स्तनपान समायोजन का समय है। आपको शायद कुछ उच्च और चढ़ाव (धन्यवाद, हार्मोन) की सवारी करने की उम्मीद है, लेकिन एक विशिष्ट हैकमकोई भी आपको उम्मीद नहीं कर सकता है - स्तन परिवर्तन! उन्हें बुलाओ आराम, अश्रु, या घंटी के आकार का , एक अच्छा मौका है कि स्तनपान के बाद की माताओं को स्तन के आकार और 'पर्कनेस' में कुछ बदलावों का अनुभव होगा (इसमें एक चिकित्सा शब्द भी है ... Ptosis)। हम यहाँ माँ-से-माँ की बात कर रहे हैं ... और स्तनों की शिथिलता के लिए सबसे अच्छी ब्रा की सिफारिश कर रहे हैं।

सैगिंग स्तनों का क्या कारण है?

स्तनपान के बाद एक अधिक आराम से स्तन का आकार एक प्राकृतिक बदलाव है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस प्रक्रिया में आपके स्तनों में वसा और संयोजी ऊतक बदल जाते हैं। कुछ महिलाओं के स्तन बड़े रहते हैं (या बड़े हो जाते हैं) और कुछ सिकुड़ जाते हैं। यह वजन घटाने, हार्मोन, आनुवंशिकी और मातृ उम्र के संयोजन के कारण हो सकता है।


स्तनपान के दौरान, स्तन भी अधिक घने हो जाते हैं, दूध उत्पादन के साथ बड़ा हो जाता है, और समय के साथ खिंचता है। और एक बार दूध उत्पादन बंद हो जाता है, स्तन सिकुड़ सकते हैं और सिर को थोड़ा और ... अहम,दक्षिण

आप में से कुछ ने पूछा है: 'स्तनपान के बाद मैं स्तनों को ठीक करने के लिए क्या कर सकता हूं?'

खैर, मामा। वहाँ बहुत कुछ नहीं है जो हम नर्सिंग के बाद स्तनों को 'ठीक' करने या रोकने के लिए कर सकते हैं। हालाँकि, हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे सबसे सहायक सहायक ब्रा में आराम कर रहे हैं या नहीं। अच्छी खबर यह है कि एतेरे बसे चुनने के लिए महान ब्रा शैलियों, तो हम आराम और एक भव्य देखो के बीच चयन करने के लिए कभी नहीं है।


एक डुबकी ब्रा क्या है

अंडरवायर ब्रा बहुत जरूरी समर्थन की पेशकश के लिए महान हैं। जब आप अंडरवियर्स के विचार पर कुछ फ़्लिप करते हैं, तो एक बार जब आप सही ब्रा आकार में होते हैं, तो अंडरवियर्स हमारे स्तनों के लिए समर्थन, आकार और उत्थान प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। नीचे हमारी अनुशंसित शैलियों में से कुछ देखें:

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आपको लिफ्ट देने में मदद करने के लिए कुछ अन्य टिप्स:

गर्भावस्था के दौरान और नर्सिंग के दौरान एक सहायक ब्रा में निवेश करें।


गर्भावस्था के दौरान, एक सहायक ब्रा में निवेश करना सुनिश्चित करें जो आपकी छाती के बढ़ने के रूप में विस्तार कर सकती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप आकार बढ़ने के लिए एक बैंड आकार आकार दें। स्तनपान के दौरान, एक महान नर्सिंग ब्रा यह भी एक निश्चित है। आपको अपने स्तनों के साथ-साथ समर्थन और लचीलेपन के लिए आसान पहुँच की आवश्यकता होगी क्योंकि आपका स्तन आकार पूरे दिन बदलता रहता है।

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स्वस्थ वजन बढ़ना भी एक महत्वपूर्ण कारक है।


यदि आप एक स्वस्थ सीमा में हैं (और बहुत अधिक या बहुत कम नहीं!), तो यह निर्धारित करने में आपका डॉक्टर मदद कर सकता है। इसके अलावा बच्चे की क्रैश डाइटिंग से बचें। बहुत अधिक वजन कम करने से भी सैगिंग स्तनों में योगदान हो सकता है। एक स्वस्थ आहार और हल्का व्यायाम (जब आपका शरीर तैयार होता है) आप सभी की जरूरत है। याद रखें: धीमी और स्थिर दौड़ जीतता है!

अपने ब्रा के आकार को फिर से नर्सिंग कैसे खोजें।


नर्सिंग के बाद, आपके स्तन गर्भवती होने से पहले एक अलग आकार हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक ब्रा है जो फिट बैठता हैआप प, और अन्य तरीके से नहीं। सुनिश्चित करें कि आप हमारे 60 सेकंड का समय लेकर अपना सही आकार पहन रहे हैं फिट फाइंडर क्विज । 78 से अधिक आकारों के साथ-जिनमें आधे आकार शामिल हैं - हमने आपको कवर कर लिया है।

ओह, और मामले में आज आपको किसी ने नहीं बताया? मामा, आप एक रॉकस्टार हैं।