विटामिन सी सीरम का ठीक से उपयोग कैसे करें (और सुरक्षित रूप से)

हो सकता है कि आपने इसके लाभों के बारे में सुना हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका उपयोग कैसे किया जाता है विटामिन सी सीरम ?

चाहे आप इंस्टाग्राम पर स्किनकेयर के प्रति उत्साही लोगों का अनुसरण करें, या त्वचा विशेषज्ञों से विशेषज्ञ सलाह प्राप्त करें, यह निश्चित रूप से एक ऐसा घटक है जिसके बारे में स्किनकेयर पारखी अक्सर पसंद करते हैं।

• इसके साथ अपनी त्वचा को एक चमकदार चमक दें सर्वश्रेष्ठ विटामिन सी सीरम

कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने की क्षमता के लिए न केवल विटामिन सी की सराहना की जाती है, बल्कि - जैसा कि मेडिक 8 में शोध के निदेशक डैन इसाक बताते हैं - यह कुछ सिद्ध एंटी-एजिंग स्किनकेयर अवयवों में से एक है। 'विटामिन सी सूरज की क्षति के दृश्य संकेतों में सुधार कर सकता है और साथ ही पर्यावरणीय क्षति के खिलाफ त्वचा की रक्षा करने में मदद कर सकता है,' वे कहते हैं। 'इसे त्वचा देखभाल में सबसे अच्छे एंटीऑक्सीडेंट में से एक माना जाता है और यह मुक्त कणों से लड़ने में सक्षम है जो समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है। यह कोलेजन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है और यह मेलेनिन संश्लेषण मार्ग को भी बाधित करता है।

'एक और मामूली लाभ में केशिका नेटवर्क को मजबूत करने की क्षमता शामिल है जो बदले में लाली को कम करने में मदद करता है,' इसहाक कहते हैं।

यह स्पष्ट है कि विटामिन सी एक पावरहाउस घटक है, लेकिन इसे समझना भी मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह बेहद अस्थिर है और प्रकाश और हवा के संपर्क में आने पर फॉर्मूलेशन बदल सकते हैं। तो, इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है और आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको सबसे प्रभावी परिणाम मिल रहे हैं? विटामिन सी सीरम का उपयोग करने के तरीके के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है वह यहां है।

स्वस्थ, चमकदार त्वचा का इंतजार है।

(छवि क्रेडिट: गेट्टी)

विटामिन सी का सेवन सुबह या रात में करना चाहिए?

जबकि वहाँ बहुत सारी परस्पर विरोधी जानकारी है कि यह कब है विटामिन सी का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा , अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत होंगे कि सबसे अधिक पुरस्कार प्राप्त करने के लिए, इसे आपके AM शासन में शामिल किया जाना चाहिए। 'यह किसी भी सुबह की दिनचर्या में होना चाहिए क्योंकि यह शरीर की प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट प्रणाली को मुक्त-रेडिकल्स से लड़ने में मदद करने के लिए बढ़ावा देता है; त्वचा को उनके हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं,' इसहाक बताते हैं।

आपकी दिनचर्या में विटामिन सी सीरम का उपयोग कब करना चाहिए?

अब हमने यह स्थापित कर लिया है कि आपकी सुबह की दिनचर्या के हिस्से के रूप में हर दिन विटामिन सी का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, यह सवाल है कि इसका उपयोग किस बिंदु पर किया जाना चाहिए। स्किनकेयर का सामान्य नियम यह है कि उत्पादों को चिपचिपाहट के क्रम में लागू किया जाना चाहिए - इसका मतलब है कि सबसे अधिक पानी जैसे उत्पादों को पहले लागू किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे सबसे मोटी बनावट तक काम करना चाहिए। जैसा कि इसहाक कहते हैं, 'विटामिन सी को क्लींजिंग, टोनर (यदि आप इसका उपयोग करते हैं) और हाइलूरोनिक एसिड के बाद लेकिन अपने चुने हुए दैनिक सनस्क्रीन से पहले लगाया जाना चाहिए'।

विटामिन सी सीरम कैसे लगाएं

यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ विटामिन सी सीरम काफी शक्तिशाली हो सकते हैं। उस ने कहा, यह आमतौर पर अधिकांश प्रकार की त्वचा में अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन हम कहेंगे कि सावधानी बरतने के लिए हमेशा सबसे अच्छा है और उपयोग करने से पहले एक छोटा पैच परीक्षण करें, खासकर यदि आप पहली बार किसी नए उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं।

अपने चुने हुए उत्पाद के निर्देशों का पालन करना भी हमेशा सबसे अच्छा होता है, लेकिन आम तौर पर, आपके हाथ की हथेली में दो या तीन बूंदें पर्याप्त होनी चाहिए। फिर, क्योंकि विटामिन सी सीरम बनावट में काफी पानीदार होते हैं, अपने हाथों को एक साथ थपथपाना और फिर सीरम को क्रीम की तरह रगड़ने के बजाय धीरे से अपनी त्वचा में थपथपाना आसान होता है। अपने अगले कदम पर जाने से पहले कुछ मिनट इंतजार करना हमेशा उचित होता है, इस तरह सीरम के पास त्वचा में ठीक से अवशोषित होने के लिए पर्याप्त समय होता है।

क्या ऐसी कोई सामग्री है जिसके साथ विटामिन सी मिलाना चाहिए या नहीं?

अपने विटामिन सी सीरम से सर्वोत्तम और सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसे एसपीएफ़ के साथ जोड़ा जाना चाहिए - आदर्श रूप से कारक 30 या उससे अधिक। ऐसा इसलिए है क्योंकि विटामिन सी फोटोप्रोटेक्टिव है, जिसका अर्थ है कि यह हानिकारक यूवी तरीकों के खिलाफ प्राकृतिक रक्षा के रूप में कार्य करता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे सनस्क्रीन के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके बजाय इसे हमेशा अग्रानुक्रम में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

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जब उन अवयवों की बात आती है जिन्हें टाला जाना चाहिए, तो ऐसे कई नहीं हैं जिन्हें टाला जाना चाहिए, हालांकि इसहाक का कहना है कि वह तांबे के साथ विटामिन सी का उपयोग करने की सिफारिश नहीं करेंगे क्योंकि यह प्रतिक्रिया कर सकता है, जबकि नियासिनमाइड के साथ इसका उपयोग करने से यह थोड़ा कम प्रभावी हो सकता है।