खुद से प्यार कैसे करें जिस तरह से आप किसी और से प्यार करते हैं

खुद से प्यार कैसे करें जिस तरह से आप किसी और से प्यार करते हैं

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आमतौर पर दो तरीके होते हैं जिनसे आप पहचान सकते हैं कि कोई व्यक्ति सत्य को पहचानता है: वे उस आंत में घूरते हुए दिखाई देते हैं कि कैसे-कैसे-मैं-न-डाल-डाल-डाल एक साथ इतने सारे हिस्से-मेरे-जीवन मेक-वे तरह से, या वे क्रोधित हो जाते हैं, (आप इसका विरोध नहीं कर सकते हैं जिसे आप वास्तविक होने के रूप में भी नहीं पहचानते हैं।)


बाद वाला मुझे दूसरे दिन हुआ जब किसी ने स्पष्ट रूप से मुझसे कहा: 'मुझे लगता है कि आपकी समस्या यह है कि आप खुद को उस तरह से प्यार नहीं करते जैसे आप अन्य लोगों से प्यार करते हैं।' मेरा मन 'नहीं, आप समझ नहीं पाया' की ओर दौड़ा, और मेरी आंत 'ओह ठीक है, तुम सही हो।'

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और मुझे पता था कि वे सही थे क्योंकि मैं भी जानता हूं कि मेरा सबसे गहरा डर हैनहींप्यार करे जाना वाला। द्वाराअन्य लोग।एक ओपरा उद्धरण है जो मुझे बहुत पसंद है, और यह इस बात को अच्छी तरह से बोलता है: 'अंतरंगता की कमी किसी और से दूरी नहीं है, यह खुद के लिए उपेक्षा है।'

यह मजेदार है कि जिन चीज़ों से हम डरते हैं उनमें से सबसे कम हैं, हमें सबसे अधिक घेरते हैं। हम इतना इकट्ठा करते हैं और बनाते हैं, लेकिन हम इसके लिए सुन्न रहते हैं (इसलिए हम इकट्ठा होते हैं और अधिक बनाते हैं, लेकिन कभी संभव नहीं होते हैं।) मेरे मामले में, मुझे लगभग ऐसा लगा जैसे मुझे किसी और की ज़रूरत थी जिसे पहचानने और मेरे प्यार की सराहना करने के लिए। इससे पहले कि यह वैध हो सके। इससे पहले कि मैं इसमें रहस्योद्घाटन कर पाता। यह तब वास्तविक हो जाएगा जब किसी और ने इसे और मुझे सत्यापित और सत्यापित किया होगा।

कहने की जरूरत नहीं: यह कभी नहीं हुआ। ऐसा कभी नहीं होगा। इस चीज़ का पीछा करना घृणा का एक अथाह गड्ढा है और एक सड़क जो एक ही घेरे में चलती है। इस उम्मीद ने मुझे मेरे जीवन में लगभग हर रिश्ते में सबसे अधिक पीड़ा दी है।


आप जानते हैं कि कभी-कभी आप किसी व्यक्ति के विचार के साथ प्यार में कैसे पड़ जाते हैं, और वे स्वयं के बजाय आपके लिए क्या करने वाले हैं? मुझे लगता है कि हमारे स्व-प्रेम का यह सच अधिक बार नहीं है। हम संरचना पर पकड़ रखते हैं क्योंकि अंदर कुछ भी नहीं है। कोई सामग्री नहीं है, केवल एक विचार है। और क्योंकि यह विचार खुशी लाता है, हम इसे कुछ वास्तविक के लिए भ्रमित करते हैं।

आप खुद से प्यार करने का अधिकार नहीं कमाते हैं। आप इस बात का सबूत इकट्ठा नहीं कर सकते हैं कि आप से प्यार है और इसकी सराहना करते हैं और इसे संकलित करते हैं और फिर आश्वस्त होने की उम्मीद करते हैं। Idea प्यार ’का विचार और वास्तविक, गंदा, गन्दा, दिन-प्रतिदिन का कार्य दो अलग-अलग चीजें हैं।


आपको खुद को जानना होगा। अपने आप से सवाल पूछें। जवाब लिखो। रुचि रखें कि आप कौन हैं, और वह व्यक्ति कैसे विकसित होता है। अपने आप को खोजना एक बार की तरह का काम नहीं है। यह एक विकास है, और आपको प्रत्येक दिन इसके लिए उपस्थित रहना होगा। ठीक उसी तरह जैसे आप हर दिन उठना चाहते हैं और अपने साथी से कहते हैं: 'मैं तुम्हें सिखाता हूं कि मुझे कैसे प्यार करना है, तुम मुझे सिखाओ कि मैं तुम्हें कैसे प्यार करूं,' आपको हर दिन खुद से जागना होगा और खुद से पूछना होगा आप कौन हैं, आप क्या चाहते हैं, आपको क्या पसंद है, आप कैसा महसूस करते हैं। उन उत्तरों को गंभीरता से लें।

इस तरह की नकारात्मक आत्म-बात को सहन न करें, इससे यह जानने के लिए आपका दिल टूट जाएगा कि आप जिसे प्यार करते हैं, वह खुद को देता है। अपना घर साफ करो। मोमबत्ती जलाओ। संगीत सुनें। अपनी लिनियां धोएं। आप जिस किसी से प्यार करते हैं, उसके लिए उस तरह की जगह पर रहें। प्रत्येक भोजन स्वयं पकाएं। आपके लिए कुछ अच्छा और अच्छा हो। इस बात का ख्याल रखें कि आप उन्हें किस तरह और किस तरह से तैयार करते हैं। इसे वैसे ही निष्पादित करें जैसे आप किसी और के लिए करेंगे।


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अपने आप को तारीफ दें, और खुद को उन्हें महसूस करने दें। एक सामान्य पुस्तक रखें। अपनी राय वजन दें। आप जितना सोचते हैं, उसके बारे में परवाह करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में परवाह करते हैं जिसे आप प्यार करना चाहते हैं। यदि आप किसी और की पसंद या नापसंद के कारण खुद को बदलते हैं, तो सोचें कि क्यातुम पहपसंद या नापसंद। इसके बजाय उसे बदलें।

जिस तरह से आप किसी और के द्वारा छुआ जाना चाहते हैं, उसे अपने आप को स्पर्श करें। उन चीज़ों के बारे में सोचें जो आप नोटिस करते हैं जब आप किसी के साथ प्यार में होते हैं: उनके quirks और लाइनें और शाब्दिक निशान और भावनात्मक वाले और जिस तरह से ये चीजें सही नहीं होती हैं, लेकिन प्रिय होती हैं। वे पूरे व्यक्ति को बनाते हैं। वे रुचि और साज़िश पैदा करते हैं।

आप शायद यह नहीं नोटिस करते हैं कि आपका आंतरिक एकालाप आपको कितनी बार परेशान कर रहा है, आपके द्वारा महसूस किए गए शरीर के हिस्से पर ध्यान केंद्रित करना कम से कम स्वीकार्य है, लगातार दूसरों को यह बताने का प्रयास करना कि जो आप आश्वस्त नहीं हैं वह स्वयं ठीक है। आपको ऐसा नहीं करना है एक विकल्प है। अपने आप को वह कथा दें जो आप किसी से प्यार करते हैं।

अपने आप को आराम दें जिस तरह से आप किसी और को करेंगे। अपनी कमियों को स्वीकार करें और अपनी समस्याओं को हल करें और समाधानों के साथ आएं जिस तरह से आप किसी और को प्रोत्साहित करते हैं। जहाँ आप किसी और चीज़ की प्रशंसा कर रहे हैं, जो वास्तव में आपको अद्भुत बनाते हैं, और जहाँ आप अद्भुत दिन-प्रतिदिन की कल्पनाएँ बनाना शुरू कर रहे हैं, जहाँ आप हैं, उसकी कल्पना करना बंद कर देंअपने आप को, अभी। अपने दिमाग में एक ऐसी दुनिया न बनाएँ जहाँ आप तभी प्यार करते हैं जब आप खुद नहीं होते।


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खुद को अपने लिए सुंदर बनाएं। यह, कई अन्य चीजों के ऊपर, कुछ ऐसा है जो आप नकली नहीं कर सकते। आप कुछ कपड़े नहीं पहन सकते हैं और अपने बालों को एक निश्चित तरीके से स्टाइल कर सकते हैं और दूसरे लोगों की प्रशंसा कर सकते हैं और उसी तरह महसूस करने की उम्मीद कर सकते हैं। कुछ अच्छा देखना और कुछ अच्छा महसूस करना दो चीजें हैं जो हमेशा संरेखित नहीं होती हैं।

आप उन चीजों को करें जो आप किसी और के साथ करने का सपना देखते हैं। अपनी खुद की कंपनी का आनंद लें। आपको जितने घंटे की जरूरत है, उतने घंटे काम करें। या नहीं। पार्क में घास पर ब्रेक और दिन और आधे घंटे लेट होने का डर नहीं होना चाहिए। अन्य लोगों के प्रति दयालु रहें, खासकर जब वे आसपास नहीं हों। टैटू और बाल कटाने और बैंड टी शर्ट प्राप्त करें जो आपको हमेशा पसंद हैं लेकिन कभी भी अपनी खुद की वर्तमान छवि में फिट नहीं होते हैं। रात को अपने आप को उसी तरह से पकड़ो जिस तरह से आप चाहते हैं कि कोई और आपको पकड़ ले। माफी मांगो। अपने को क्षमा कीजिये।

इस बात का एहसास करें कि आप किसी और से जो प्यार चाहते हैं उसे पाने के लिए आप क्या नहीं करते हैं। यह वह है जो आप अपने आप को उस तरह का जीवन देने के लिए करते हैं जिसके आप हकदार हैं।