चिंता मुझे एक बेवकूफ की तरह लगती है

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ईश्वर और मनुष्य

चिंता वह आवाज है जो मुझे देर रात तक जगाए रखती है जब मैं सब करना चाहता हूं नींद।

मेरे बारे में कुछ भी जानना सामान्य नहीं है। यहां तक ​​कि जब मैं होने की इतनी कोशिश करता हूं।

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चिंता मेरे जीवन की एक हाइलाइट रील की तरह है, लेकिन खेलने वाले केवल वही हिस्से हैं जो मैंने गलतियाँ की हैं, जिन लोगों को मैंने चोट पहुंचाई है और जिन चीजों को मैंने किया है, वे खुद को माफ नहीं करते हैं।

यह मुझे एक बेवकूफ की तरह महसूस करता है, जब मुझे पता है कि सामान्य लोग पांच साल पहले किसी चीज पर नहीं लटके थे।

चिंता वह निर्मम आलोचक है जिसके लिए मैं कभी पर्याप्त नहीं रहूंगा।

क्योंकि कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या करता हूं या चिंता प्राप्त करता हूं या इसे अपमान के साथ गिनता हूं।

और मुझे विश्वास है।

यह दूसरों के लिए पर्याप्त रूप से अच्छा है, यह तब भी कठिन है जब आप अपने सबसे बुरे दुश्मन हैं।

चिंता मुझे अपने आप पर संदेह करती है और मेरे चारों ओर हर किसी पर संदेह करती है।

हर शब्द से मैं हर उस पाठ को कहता हूं जो मैं हर ईमेल को भेजता हूं, जो कई बार निकलता है, कई बार इसकी जाँच करता है।

चिंता मुझे एक बेवकूफ की तरह महसूस करती है इसलिए नहीं कि मैं गड़बड़ करता हूं, बल्कि इसलिए कि मैं गलतियों के बारे में बहुत चिंता करता हूं।

चिंता मुझे यह बताती है कि हर कोई वास्तव में जब मामला है तो मुझे बकवास करने के लिए बाहर है।

मुझे पता है कि मेरे अच्छे दोस्त हैं, इसलिए जब मैं मुझे कोई कारण नहीं देता तो मैं उन पर सवाल उठा रहा हूं और उन पर संदेह कर रहा हूं। मुझे क्यों लगता है कि हर कोई मुझे छोड़ने जा रहा है जब वे एक दशक तक मेरे पास खड़े थे।

लेकिन चिंता मुझे एक बेवकूफ की तरह महसूस करती है क्योंकि मुझे पता होना चाहिए कि चीजें ठीक हैं। मुझे यह जानना होगा कि आप मुझ पर पागल नहीं हैं। मुझे लगातार आश्वासन की जरूरत है।

चिंता का मुझ पर पूरा नियंत्रण है।

यह हर पाठ और शब्द पर सवाल उठाता है और उस बिंदु पर चिंता करता है जहां भावनात्मक थकावट मेरे जीवन में एक वास्तविक चीज है।

यह बहुत अधिक और अक्सर माफी माँगता है। फिर जब मैं किसी को यह समझाने की कोशिश करता हूं कि मैं माफी क्यों मांग रहा हूं, जैसा कि स्क्रीन पर दिखाई देता है जैसा कि मैं उन्हें लिखता हूं तो मुझे लगता है, 'मैं एक बेवकूफ की तरह लग रहा हूं।'

चिंता एक पार्टी में या भीड़ में, लेकिन नकारात्मकता में डूबने वाली कंपनी है जो मेरे अपने सिर के अंदर है।

इसलिए मैं चुपचाप बस यह कहकर चुप रह जाता हूं कि मेरे आस-पास चल रही हर चीज गलत काम को कह रही है। इस डर से कि मैं यहां नहीं रहूंगा या कोई भी मुझे यहां नहीं ले जाना चाहता है या मुझे अफ़सोस है। यही चिंता मुझे बताती है।

यह बात करना चाहता है लेकिन कुछ बेवकूफ न कहने के लिए अपने आप पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

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चिंता मुझे पागल बना देती है क्योंकि मैं बता सकता हूं कि किसी में या किसी रिश्ते में थोड़ी सी भी शिफ्ट कब होती है। और मैं कोशिश करता हूं और इसे ठीक करता हूं लेकिन केवल चीजें बदतर होती हैं।

चिंता पूर्णता के लिए प्रयास कर रहा है मुझे पता है कि मैं इसे कभी हासिल नहीं करूंगा। चिंता मेरी सफलता की अनदेखी करते हुए मुझे अपनी असफलताओं के लिए ताना देती है।

चिंता हर बुरी स्थिति का कारण बनती है जो तब हो सकती है और फिर ऐसा नहीं होता है और मैं खुद से कहता हूं कि आपको इतना काम नहीं करना चाहिए। लेकिन मैंने किया।

चिंता मुझे एक चिंता की तरह महसूस करती है जितना मैं करता हूं।

यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार घूम रहा है कि दरवाजा बंद है या स्टोव बंद है। हालांकि मैंने कभी भी चूल्हे पर या दरवाजे को खुला नहीं छोड़ा है। चिंता मुझे बताती है कि 'क्या होगा' और मैं अपने दिमाग में देखता हूं कि कुछ भयानक होता है।

फिर मैं बारी-बारी से चेक और डबल चेक करता हूँ और हाँ, हर दिन ठीक होने से पहले।

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चिंता मुझे एक बेवकूफ की तरह महसूस करती है क्योंकि मुझे ऐसा नहीं होना चाहिए। लेकिन मैं हूं। मुझे परवाह है। मुझे सही काम करने की परवाह है। मुझे सही बात कहने की परवाह है। मुझे परवाह है कि कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाऊंगा।

चिंता मुझे हाइपर चीजों से अवगत कराती है क्योंकि मैं बहुत गहराई से देखभाल करता हूं।

यह मुझे बहुत असुरक्षित बनाता है।

चिंता से ग्रस्त लोग पल में जीने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि हम हमेशा अतीत में रहते हैं और भविष्य के बारे में चिंतित होते हैं और मैं एक बेवकूफ की तरह महसूस करता हूं क्योंकि मैं अपने आसपास के सभी लोगों की तरह खुश होने की कोशिश कर रहा हूं लेकिन मैं संघर्ष करता हूं।

चिंता टूट रही है क्योंकि कुछ ऐसा नहीं है जिस तरह से मैं चाहता था कि यह कभी भी कुछ भी नहीं करता है, मुझे उस संरचना की आवश्यकता है।

यह हर किसी और हर चीज को नियंत्रित करना चाहता है, क्योंकि यह चीज मुझे नियंत्रित करती है।

चिंता मुझे एक बेवकूफ की तरह महसूस करती है क्योंकि मेरा मन कभी भी शांत और मौन नहीं हो सकता है और मन की शांति कुछ ऐसी चीज है जिसे मैं जीवन में कभी हासिल नहीं कर सकता।

और हो सकता है कि मैं बहुत अधिक सोचता हूं और अपने आप पर बहुत अधिक कठोर हूं लेकिन जिस दिन मैं बस कोशिश करता हूं और अपना सर्वश्रेष्ठ करता हूं और वह सब तब भी मैं खुद से पूछ सकता हूं, जब चिंता मुझे बताती है कि यह पर्याप्त नहीं है।