नाटक बनाने के बिना रिश्ते की समस्याओं पर चर्चा करने के लिए 7 युक्तियाँ

नाटक बनाने के बिना रिश्ते की समस्याओं पर चर्चा करने के लिए 7 युक्तियाँ

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एक महान रिश्ते की सार्वभौमिक सच्चाई यह है कि इसमें शामिल भागीदार एक दूसरे के साथ संवाद करने में सक्षम हैं। यह उन चीजों पर चर्चा करने में सक्षम है, जिनसे आप संतुष्ट नहीं हैं। चर्चा करें। पूछताछ, उंगली-बिंदु या दोष नहीं। इसके लिए दो लोगों की आवश्यकता होती है जो लाइन पर यह सब करने के लिए तैयार हैं, असुरक्षित हैं, और वास्तव में एक दूसरे को सुनते हैं।

लेकिन इतनी बार, जब हम इन चीजों के बारे में बात करने के लिए बैठते हैं, तो यह एक मुद्दे में बदल जाता है कि हम इसे पहली जगह पर लाए हैं और समस्याओं को हल करने के बजाय, और अधिक बनाए जाते हैं। वैकल्पिक रूप से, कुछ लोग अपनी परेशानियों को तब तक छोड़ देते हैं जब तक कि एक दिन कोई इसे खो नहीं देता और / या संबंध बस टूट जाता है। यहाँ, मेरे मित्र, प्रभावी संचार के लिए 7 सिद्धांत हैं:

1. सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसे रिश्ते में हैं जहाँ आप अपनी समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं किसी के साथ जो सुनने, सहानुभूति और परिवर्तन करने के लिए पर्याप्त परवाह करता है ... या कम से कम करने का प्रयास करता है। सादा और सरल: यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं हैं जो चीजों पर काम करने के लिए पर्याप्त परवाह करता है, तो आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।

2. इन वार्तालापों के दृष्टिकोण से दृष्टिकोण करें, हे, मैं वास्तव में तुम्हारे बारे में परवाह करता हूं, और मुझे परवाह है कि हमारे पास क्या है, इसलिए मैं तुम्हारे साथ कुछ चीजें साझा करना चाहता हूं जो मुझे परेशान कर रहे हैं इसलिए हम इसके बारे में बात कर सकते हैं।इसके बारे में बहस न करें, समस्या की अनदेखी न करें, बल्कि इसके माध्यम से बात करें। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप यह संवाद करें कि आप इस व्यक्ति पर हमला नहीं कर रहे हैं, बल्कि आप उन लोगों के बारे में बात करने की बेचैनी से निपटने के लिए उनके बारे में पर्याप्त देखभाल करते हैं जो आपके बीच इतने परिपूर्ण नहीं हैं।


3. इन वार्तालापों के लिए वातावरण a) तटस्थ, b) निजी और c) होना चाहिए जब आप दोनों में से कोई भी नाराज़ न हो। तटस्थ होने से मेरा मतलब है कि अपने माता-पिता के घर में इन चीजों के बारे में बात न करें, जहां वे संभवतः अधिक सुन सकते हैं और आपके महत्वपूर्ण अन्य को एक या दूसरे तरीके से कार्य करने के लिए बाध्य महसूस होता है क्योंकि भगवान के लिए, आप अपने माता-पिता से मिलने जा रहे हैं। जो मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए मेरे अगले बिंदु पर ले जाता है कि आप निजी हैं। ये वार्तालाप किसी और के व्यवसाय नहीं हैं अंत में, और शायद सबसे स्पष्ट रूप से, कुछ भी अच्छा नहीं है एक वार्तालाप के बारे में जहां आप या दोनों में से एक में प्रवेश करते हैं।

वसीयत और अनुग्रह उद्धरण से करेन

4. यह सुनने के लिए तैयार रहें कि क्या और कैसे आप समस्या का हिस्सा हैं । कभी भी यह उम्मीद न करें कि आपके साथी को लगेगा कि वह पूरी तरह से समस्या है और आपकी इसमें कोई भूमिका नहीं है, भले ही आप यह महसूस करने के लिए सबसे अधिक मजबूर हों कि आप नहीं हैं। यह एकतरफा चीज नहीं है, जहां अगर आप दुखी होते हैं तो आपके महत्वपूर्ण दूसरे को आपको खुश करने के लिए बदलना पड़ता है। स्वीकार करें कि आप इस विचार के साथ सामना कर सकते हैं कि आप समस्या का हिस्सा हैं या उनके पास ऐसी चीजें हैं जो वे चाहते हैं कि आप काम करें।


5. आपको नहीं लगता कि आप असफल हुए हैं क्योंकि आप अपने प्रेम जीवन में कुछ संघर्ष कर रहे हैं। यह दो लोगों के लिए बिल्कुल अपरिहार्य है, जो एक दूसरे के आसपास विस्तारित अवधि के लिए हैं, जबकि गहराई से भावनात्मक रूप से निवेश करने के लिए नकारात्मक भावनाओं को अब और फिर से पैदा नहीं होता है। जब तक आप स्वस्थ तरीके से उनके माध्यम से काम करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं, तब तक ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आप असफल हैं।

6. समस्याओं को अनदेखा करने से वे दूर नहीं जाएंगे।


7. समझें कि यह सुनना आसान नहीं है कि आप जिस किसी से बहुत प्यार करते हैं वह आपसे असंतुष्ट है। यदि रक्षा तंत्र का उपयोग किया जाता है तो आश्चर्य नहीं होगा। यदि आप शर्मिंदगी से भरे बहाने से मिले हैं तो आश्चर्यचकित न हों। इस प्रक्रिया में क्या महत्वपूर्ण है यह सुन रहा है कि आप क्या कह रहे हैं और कल्पना करें कि क्या यह आपसे कहा जा रहा है।