15 सबक एक नए शहर में ले जाने में आपकी मदद करने के लिए

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हालाँकि, मेरे पास एक जिप्सी भावना हो सकती है, मैं अभी भी अपने दिल की धड़कन पर एक अजीब खींच महसूस करता हूं जब मैं उखाड़ता हूं और खुद को एक नई जगह पर जीवन बनाने की कोशिश करता हूं। मेरे द्वारा की जाने वाली सभी यात्रा के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि मेरे पास एक घरेलू आधार है जहां मैं पूरी तरह से आरामदायक महसूस कर सकता हूं, और मैं कड़ी मेहनत करता हूं और उस स्थान को बनाने के लिए बहुत प्रयास करता हूं। इसलिए, स्वाभाविक रूप से, जब इसे मुझसे दूर ले जाया जाता है, तो मुझे लगता है कि मेरा एक टुकड़ा गायब है और मैं बहुत सहज नहीं हो सकता।

यह पिछली चाल मेरे लिए विशेष रूप से कठिन थी, शायद इसलिए कि मैं आखिरकार 'अपने दम पर' और 'वास्तविक दुनिया' में था। लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, जीवन तब शुरू होता है जब आप अपना कम्फर्ट ज़ोन छोड़ देते हैं, और चलते-चलते मुझे अपने बहुत सारे राक्षसों का सामना करना पड़ता है। मेरे द्वारा सीखे गए पाठों ने मुझे भयभीत किया है, मुझे चुनौती दी है, और मुझे लगभग हरा दिया है, लेकिन अंततः उन्होंने मुझे बढ़ने के लिए प्रेरित किया, और विकास एक असहज चीज का एक नरक हो सकता है। मैं इस पूरी प्रक्रिया के दौरान सीखी गई चीजों को साझा कर रहा हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि कोई व्यक्ति मुझे इन चीजों को सिखाने के लिए पहले से था, और शायद यह अगली बार जब आप खुद को एक नया घोंसला बनाने के लिए मिल जाए तो एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य कर सकता है।

1. अपने आप को दैनिक याद दिलाएं कि आप कितने साहसी हैं।

हालांकि ऐसा लग सकता है कि आगे बढ़ना सामान्य से बाहर कुछ भी नहीं है, अंतरिक्ष बदलना हमारे भावनात्मक और मानसिक संतुलन के लिए एक बड़ा झटका है। हमारे घर हमारे सुरक्षित स्थान हैं, हमारे घोंसले बाहरी दुनिया को छिपाने और ठीक करने और बचने के लिए हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो विशेष रूप से संवेदनशील या भेदक हैं। यह तय करने में बहादुरी लगती है कि आप सब कुछ उखाड़ने जा रहे हैं, अपने जीवन को छोटे बक्से में पैक करें, और फिर अज्ञात में चले जाएं। अब आपके पास वह सुरक्षित स्थान नहीं है, और आप इसे फिर से जमीन से ऊपर बनाने के कार्य के साथ सामना कर रहे हैं। अपने आप को बताएं कि आप बहादुर और मजबूत हैं, और यह विश्वास करते हैं।

2. एकांत के अपने भय को खो दो।

आप किसी स्थान पर पूरी तरह से नए हो सकते हैं, जहां आप किसी को नहीं जानते हैं और कोई संबंध नहीं रखते हैं, या आप कहीं ऐसे स्थान पर जा सकते हैं जहां आपके पास पहले से ही दोस्तों का एक स्थापित सर्कल है। भले ही, अपने दम पर पता लगाने से डरो मत। सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने आप को बैसाखी की अनुमति देना; चाहे वह किसी प्रिय मित्र पर निर्भर हो, जो उस क्षेत्र को जानता हो जो आपको लगातार दिखाता हो, या दे रहा हो अकेले होने का डर आप अपने वातावरण का अनुभव करने से रहें। अपने आप को स्वतंत्रता का उपहार दें, और उस गुणवत्ता को शुरू से स्थापित करें। आपको अपने चापलूस होने के लिए अपने दोस्तों या अपने महत्वपूर्ण अन्य की आवश्यकता नहीं है। जो तुम्हे चाहिए वो हैतुम पह।

3. साहसिक के एक अतुल्य भावना को बढ़ावा।

सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप अपने लिए कर सकते हैं, वह है खुद को रोमांचित करना। जब हम प्रमुख जीवन परिवर्तनों से गुजरते हैं, तो हमारा दिमाग खुद को रीसेट करता है और एक बच्चे के विचार पैटर्न को पुनः प्राप्त करता है। यह हमारे दिमाग का तरीका है कि हम खुद का ख्याल रखें। पहले कुछ दिनों या सप्ताहों में, आप अक्सर बड़े बदलाव की कमी महसूस करते हैं और एक नवजात शिशु की तरह व्यवहार करते हैं: आप थके हुए, ज़रूरतमंद, भावनात्मक रूप से अस्थिर महसूस करते हैं और लगातार सोने, खाने और लेटने की इच्छा महसूस करते हैं। लेकिन उस चरण के गुजरने के बाद, आप स्वाभाविक रूप से एक बच्चा की मानसिकता में चले जाते हैं। आप विस्मय और रोमांच की एक समान भावना महसूस करना शुरू करते हैं, और अपने परिवेश का पता लगाना चाहते हैं। आप वास्तव में अपने आस-पास की दुनिया को पहली बार ताजी आंखों से देखना शुरू करते हैं, और महसूस करते हैं कि जानने, देखने और अधिक करने के लिए। इस भावना का पोषण और आलिंगन करें, यह आपको दूर तक ले जाएगा (दोनों शाब्दिक और आलंकारिक रूप से)।

4. खुद पर मेहरबान रहें।

डरो मत डरो। जिन सबसे बड़ी चीजों के साथ मैं संघर्ष करता हूं उनमें से एक यह स्वीकार करना है कि डर या उदासी कमजोरी नहीं है। मैं किसी व्यक्ति से कम नहीं हूं क्योंकि मैं चिंतित और डरा हुआ महसूस करता हूं और अपने निर्णयों पर सवाल उठाता हूं जब मैं पहली बार एक नई जगह पर गया था। वास्तव में, यह उन भावनाओं को पूर्णता तक महसूस करने के लिए शक्ति लेता है और न केवल उन्हें एक तरफ कर देता है ताकि बाद में बदसूरत तरीके से खुद को प्रकट कर सके। अपने आप पर कोमल रहें और जिस तरह से आप महसूस करते हैं उसे स्वीकार करें।

5. अपना घोंसला बनाएं और इसे अपना पवित्र स्थान बनाएं।

मैं अभी एक पुस्तक पढ़ रहा हूँ जिसे बुलाया गया है सोर्सेसेज़ द्वारा ज़ोरिन बाल्ब्स जब मैंने मऊ में यात्रा की थी, तब मैंने पाया था। वह इस बारे में बात करता है कि आपका घर आपके पवित्र स्थान और स्वयं का प्रतिबिंब कैसे है। आपके घर को सजाने के तरीके में आपके सभी भय, इच्छाएं, यादें और सपने परिलक्षित होते हैं। आपके पास अपने घर को एक अभयारण्य बनाने की शक्ति है, भले ही आपके रहने की जगह आदर्श नहीं है, या आपके दरवाजे के ठीक बाहर की दुनिया अराजक और अक्षम है। एक ऐसा घर बनाएं जो जीवंत यादों से भरा हो, आपके सपनों को पूरा करने के लिए जगह हो, और बढ़ने के लिए जगह हो। जब आप जानते हैं कि आपके पास लौटने के लिए एक सुंदर, गर्म, स्वागत योग्य स्थान है, तो आप महान, बड़ी दुनिया में बाहर जाने और इसके परीक्षणों और क्लेशों का सामना करने का साहस कर सकते हैं। खुश घर, खुश मन।

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6. मतभेदों की सराहना करें, उनकी तुलना न करें।

कोई भी जीवित स्थिति समान नहीं होगी। जब आप एक नई जगह और एक नए घर में संक्रमण करते हैं, तो आप एक पूरी तरह से अद्वितीय साहसिक कार्य में लग जाते हैं। कभी-कभी मैं खुद को सोचता हुआ पाता हूं, “मुझे याद है कि मेरा पुराना अपार्टमेंट कितना शांत और शांत था। मुझे अपने माता-पिता के घर में अपने कमरे में बड़ी, सुंदर खिड़की याद आती है। मुझे बाग़ में एक रसीला पिछवाड़ा होने की याद आती है। जबकि यह पिछले रहने वाले स्थानों या अन्य घरों पर प्रतिबिंबित करने के लिए अद्भुत है, एक बार जो था उसके लिए इसे दूर करने के लिए अस्वास्थ्यकर है। जैसे आप ध्यान में होते हैं, स्वीकार करते हैं और जो कुछ भी है उसके लिए विचार या भावना को पहचानते हैं, और फिर उसे पास होने देते हैं। अपने घर के सभी नए हिस्सों को गले लगाएं जिन्हें आप प्यार करते हैं, बजाय इसके कि क्या कमी है, इस पर ध्यान दें।

7. छोटी चीजों में सुंदरता का पता लगाएं।

मेरा बॉयफ्रेंड हमेशा मुझे इसकी याद दिलाता है। जब वह मुझे ग्राउंडेड करने की आवश्यकता होती है, तो वह मुझे लगातार 'रुकने और गुलाब को सूंघने' के लिए कहता है। यह जीने का एक अद्भुत मंत्र है जब भी आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप आभारी होना भूल रहे हैं, तो अपने चारों ओर की चीजों की सराहना करने के लिए कुछ समय लें, चाहे वे कितने भी महत्वहीन क्यों न हों। मैंने तीन चीजों को रोकने और नामकरण करने का अभ्यास किया है, जब भी मैं अपना रवैया बदलने लगता हूं, तब भी मैं आभारी हूं, भले ही यह कुछ ऐसा हो जैसा कि 'मैं अपनी फ़िरोज़ा नेल पॉलिश के लिए आभारी हूं, जो मुझे खुशी का एहसास कराती है मैं इसे देखता हूं। ” यह एक सरल अभ्यास है, लेकिन यह बहुत बड़ा प्रभाव डालता है।

8. जीवन का नुकसान आप एक बार धीरे और पूरी तरह से रहते थे।

मुझे इस अवधारणा को पूरी तरह समझने के लिए एक चिकित्सक से बात करनी थी। दुख सभी आकार और आकारों में आता है, यह एक शारीरिक मृत्यु पर शोक तक सीमित नहीं है। जब मैं पहली बार यहां आया था और उसे पालने में दिक्कत हो रही थी, तब भी मैं उस जीवन की मृत्यु से दुखी था जो पहले था। मुझे हर उस चीज से जाने देना था जो मेरे लिए आरामदायक और परिचित थी। मुझे उन सभी जगहों से जाने देना था जो मुझे पसंद थे, जिन रेस्तराँओं में मैंने फ़्रीक्वेंट किया, मेरा विश्वविद्यालय, मेरा पुराना अपार्टमेंट, मेरे दोस्त, यहाँ तक कि मेरे परिवार से निकटता भी। वह, कुछ मायनों में, एक मौत थी। मुझे अब सीखना था कि पूरी तरह से अलग दुनिया में अपने दो पैरों पर कैसे खड़ा होना है, और मैं वास्तव में ऐसा नहीं कर सकता जब तक कि मैंने उस पुराने जीवन को जाने नहीं दिया और आराम करने के लिए नहीं रखा।

9. अपने रिश्तों को बनाए रखें।

उनमें से सभी, न केवल आप के करीबी लोगों में। मैं कभी-कभी इस सबक को भूल जाता हूं, क्योंकि मेरे सभी दोस्त और मुझे एक ऐसा समझौता है जो हमें अपने अलग-अलग कारनामों पर जाने की अनुमति देता है और कभी-कभी स्पर्श भी खो देता है, लेकिन हम हमेशा एक-दूसरे पर वापस आ सकते हैं और ठीक उसी जगह पर जा सकते हैं जहां हम हैं ' कोई समय नहीं बीता है। लेकिन जो मैं अधिक से अधिक सीख रहा हूं, वह यह है कि मित्रता, यहां तक ​​कि लंबी दूरी की मित्रता, जब आपकी दुनिया उलटी हो जाती है, तो आपको स्थिर और जमी हुई महसूस करने में मदद मिलेगी। जब आप एक नए वातावरण में होते हैं, तो आप बेहतर महसूस करते हैं यदि आप अपने दोस्तों तक पहुंचने में समय लेते हैं। आप यह जानकर उनके करीब पहुंचेंगे कि वे आपका समर्थन करते हैं और यहां तक ​​कि सुनने के लिए भी हैं, भले ही फोन कॉल के माध्यम से क्योंकि वे दस घंटे दूर हैं। प्रौद्योगिकी में इन सभी पागल अग्रिमों के बारे में एक सुंदर बात यह है कि यह हमें जुड़े रहने की अनुमति देता है और उन लोगों के करीब महसूस करता है जिन्हें हम बहुत दूर हैं।

10. हर दिन समय निर्धारित करें कि आप क्या प्यार करते हैं और आपको क्या प्रेरित करता है।

यद्यपि यह मुझे इसे स्वीकार करने के लिए पीड़ा देता है, एक दिनचर्या एक नई जगह को समायोजित करने में काफी मदद करती है। यदि आप अपने रहने वाले कमरे में नग्न योग करना पसंद करते हैं, या यदि आप अपने पुराने घर में एक शांतिपूर्ण झील द्वारा काम करने के बाद आराम करने के लिए समय बिताते हैं, तो अपने नए घर में उन गतिविधियों को एकीकृत करने का एक तरीका खोजें। जानबूझकर हर दिन समय बनाएं, चाहे उसके पांच मिनट या दो घंटे, उन चीजों को करने के लिए जो आपको पसंद हैं और जो आपको वास्तव में खुश करते हैं।

11. दयालुता और गर्मजोशी और आपके आस-पास के सभी लोग इसे प्रतिबिंबित करेंगे।

मुझे हमेशा याद दिलाया जाता है कि लोग दर्पण हैं। आपके द्वारा लगाई जाने वाली ऊर्जा और आपके द्वारा व्यवहार करने का तरीका उन लोगों द्वारा परिलक्षित होगा जिनके साथ आप बातचीत करते हैं। जब मैं पहली बार यहां आया, तो मुझे लगा कि मैं बंद और परेशान हूं, और मेरे आस-पास हर कोई उसी तरह महसूस कर रहा है। सड़क पर अजनबियों ने मुस्कुराते हुए या मुझे स्वीकार किए बिना, मुझे परेशान और गुस्से में देखा। मेरे रिश्ते घुलने मिलने लगे क्योंकि मैं जो कुछ भी कर रहा था वह नकारात्मकता थी। मुझे और मेरे आस-पास सब कुछ ग्रे और उदास लग रहा था। मेरे वातावरण की मैत्रीपूर्णता ने इसे समायोजित करना और भी कठिन बना दिया, लेकिन जैसे ही मैंने अपना रवैया बदला, चीजें बदलने लगीं। मैंने खुद के साथ एक समझौता किया कि मैं हर किसी को मुस्कुराऊंगा कि मैं सड़क पर गुजर गया, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन थे या वे कैसे दिखते थे। यह मेरे लिए एक खेल की तरह हो गया, सकारात्मक और मैत्रीपूर्ण होने के नाते मैं सार्वजनिक रूप से बाहर हो सकता हूं और यह देख रहा हूं कि कितने लोग जवाब देंगे। सबसे पहले, लोगों को यह देखकर दंग रह गए कि मैं उन्हें स्वीकार कर रहा हूं, लेकिन धीरे-धीरे मुझे जवाब में अधिक से अधिक वास्तविक मुस्कान मिलना शुरू हुई। अब, अपने दैनिक समुद्र तट की सैर पर, मैं ख़ुद को ख़ुशी से अभिवादन करता हुआ और पूर्ण अजनबियों द्वारा अभिवादन करता हुआ पाता हूँ। वे मेरे अंदर दिख रही सकारात्मकता और खुशी को दर्शा रहे हैं।

12. यदि समायोजन धीमा है तो डरो मत।

कुछ लोग एक नई जगह पर जा सकते हैं और तुरंत घर पर महसूस कर सकते हैं या पूरी तरह से अप्रभावित हो सकते हैं (मेरा प्रेमी उनमें से एक है, और मैं दोनों उसकी गैर-ईर्ष्या से ईर्ष्या करता हूं और उसे ध्यान से रखने के लिए उसे घृणा करता हूं ताकि उसे वापस रखा और आसान हो), लेकिन कुछ लोगों के लिए समायोजन समय लगता है। हर किसी की अपनी स्वाभाविक गति होती है, और दूसरों से अपनी तुलना करना आपको केवल निराश करेगा या आपको असामान्य महसूस कराएगा। अब भी कई बार ऐसा होता है जब मैं अपने प्रेमी को देखती हूं और उसे उसके चाल-चलन और नए वातावरण में सहजता से पूरी तरह से अचंभित देखती हूं, और मैं खुद को थप्पड़ मारना चाहती हूं और खुद को बताना चाहती हूं कि मैं पागल हूं और मुझे एक साथ निकलने की जरूरत है एक निरपेक्ष बच्चा। मुझे पता चला है कि यह पूरी तरह से अनुत्पादक है, क्योंकि मैं वह नहीं हूं। मैं उसी तरह से समस्याओं का सामना नहीं करता हूं, मेरे पास समान विचार प्रक्रियाएं नहीं हैं, मैं समान सामान या ज्ञान नहीं रखता हूं। मैं अपनी गति से चलता हूं, जैसे वह करता है। इसलिए, अगर आपको इसे धीमा करना है, तो डरें नहीं। प्रक्रिया पर विश्वास करें।

13. सम्मिलित हों।

जब आप असहज महसूस करते हैं, तो कभी-कभी आप निडर होकर गोता लगाते हैं। अकेले कॉफी की दुकानों पर जाएं और उन लोगों से बात करें जो दिलचस्प दिखते हैं। सैर पर जाएं और उन लोगों से दोस्ती करें जो अपने कुत्तों को पाल रहे हैं। आप के लिए सार्थक है कि दान में स्वयंसेवक। जितना अधिक आप अपने आप को उन जगहों पर रखते हैं जो आपके हितों और जीवनशैली के अनुकूल हैं, उतना आसान होगा कि आप उन लोगों को ढूंढ सकें जिनके साथ आप प्रतिध्वनित हैं। यह बातचीत शुरू करने और संबंधित करने के लिए एक सामान्य भाजक के साथ स्वचालित रूप से आपको सेट करता है। आप जिस समुदाय में जीवन का निर्माण कर रहे हैं, उसमें आप शामिल हैं, घर पर महसूस करना जितना आसान होगा।

14. खूबसूरत जगहों पर समय बिताएं।

मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक ने मुझे यह सलाह दी। जब मैं उसे उदास, व्यथित या चिंतित महसूस कर रहा था, तो वह मुझे कहीं सुंदर ले जाएगी, और हम तब तक तलाश करेंगे जब तक कि हमारे दिल की सराहना के साथ नहीं फट रहे थे, और मुझे यह समझने की स्पष्टता थी कि मुझे आगे बढ़ने और खुद को महसूस करने के लिए क्या करना है। बेहतर है। यह एक वनस्पति उद्यान, एक कॉफी की दुकान, समुद्र तट, एक पार्क, एक शहर के बीच में हो सकता है। सौंदर्य के बारे में आपका जो भी विचार है, उसे खोजिए और उसे प्रेरित करने दीजिए। आपकी समस्याएं प्रशंसा और आश्चर्य के सामने महत्वहीन लगेंगी, और कहीं न कहीं प्रेरणादायक बनकर अपनी आत्मा को ऊँचा महसूस होने देना आपको सही दिशा में मार्गदर्शन करने में मदद करेगा।

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15. खुद के प्रति सच्चे रहें।

संभवतः सबसे महत्वपूर्ण सबक जो मैंने सीखा है, वह है खुद के प्रति सच्चे रहना। अपने भीतर की आवाज को सुनें जो आपको निर्देशित कर रही है, क्योंकि यह निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ जानती है। यदि आपके ब्रांड के नए शहर में हर कोई भीड़ और उन्मत्त है, तो अपने चारों ओर हर किसी को महसूस करने और सराहना करने के लिए अपने स्वयं के आंतरिक शांति का एहसास करें। सिर्फ इसलिए कि बाकी सब पर जोर दिया जा सकता है और अनुचित रूप से यह मतलब नहीं है कि आपको भी होना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आपके आस-पास हर कोई भौतिक संपत्ति और सामाजिक स्थिति से ग्रस्त हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनके साथ रहने के लिए खुद को बदलना होगा। अब यह महसूस करने का समय है कि आप वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं और इसके प्रति सच्चे रहते हैं।