11 गैर-यौन तरीके आपके रिश्ते में अंतरंगता बढ़ाने के लिए

11 गैर-यौन तरीके आपके रिश्ते में अंतरंगता बढ़ाने के लिए

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फ्लिकर / सामंथा बेडडोस


क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि सेक्स न करने से आप वास्तव में बढ़ सकते हैं आत्मीयता आपके रिश्ते में आप शायद सोच रहे हैं, एक मिनट पकड़ो! आप सेक्स करने से ज्यादा अंतरंग कैसे हो जाते हैं? या, क्या स्वर्ग में सेक्स का कोई मतलब नहीं है? सेक्स और अंतरंगता दो बहुत अलग चीजें हैं, और एक दीर्घकालिक संबंध बनाने में दूसरे की तुलना में अधिक प्रभावशाली है।

प्रारंभिक गर्म और भारी अवस्था के बाद, जो हर दंपती अनुभव करता है - जब आप वास्तव में प्रत्येक तिथि से पहले अपने दांतों को स्नान, दाढ़ी और ब्रश करते हैं - चीजें स्वाभाविक रूप से थोड़ा ठंडा होती हैं। यह वह चरण है जहां आपको निकट और जुड़े हुए महसूस करने के लिए सेक्स करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ लोगों को पता है कि उनके पास एक 'विवाह सामग्री' साथी है, जब उन्हें स्वेटपैंट में मूर्खतापूर्ण तरीके से एक साथ मज़ा आता है जब यह बेडरूम में गर्म और भारी हो जाता है।

मेरे रिश्ते में, यह पिछले अनुभवों के बारे में बात करते हुए बिस्तर पर लेटा था, हमारे मुख्य मूल्यों पर चर्चा करते हुए और सोफे पर भविष्य के सपने साझा करते हुए चुगली कर रहा था जो कि अब मेरी खुशहाल शादी है। ये बातचीत और बातचीत दैनिक आधार पर जारी है। एक आवृत्ति पर शानदार सेक्स जो दोनों भागीदारों को संतुष्ट करता है एक सफल रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह नींव नहीं है। अंतरंगता संबंधपरक खुशी की कुंजी है।

आलसी लिबिडोस या कंटेंटली कनेक्टेड?

जब आप थोड़ी देर के लिए डेटिंग कर रहे हों, तब लिबिदोस स्थिर हो सकता है और आप हर बार जब आप एक-दूसरे को देखते हैं तो आप सेक्स नहीं कर सकते। लेकिन आप पाएंगे कि आप वास्तविक बातचीत के माध्यम से अभी भी आकर्षक और आकर्षित महसूस कर सकते हैं। यह एक गहन भावनात्मक बंधन बनाता है। आपकी यौन इच्छा अभी भी बहुत जीवित है, और यह आश्चर्य की बात है कि पूरी तरह से रोमांचित और एक-दूसरे के साथ आसक्त होने के बाद सेक्स के लिए संभव है।


बात यह है कि हर कोई इस रूढ़िवादी धारणा से सहमत नहीं है कि सेक्स एक रिश्ते का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। वास्तव में, कई सही मायने में बेडरूम के बाहर एक ईमानदार कनेक्शन की तलाश कर रहे हैं। जो लोग सफल और खुशहाल रिश्तों में हैं, उन्होंने संभवत: चल रही अंतरंगता के मूल्य को महसूस किया है।

क्या आप संतुष्ट हैं?

जोड़े जो दोनों भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता की कमी है -, निहार की प्रशंसा, दिल को छू लेने, चुंबन, लाड़, पकड़े, गले - खतरा होता है। अपने रिश्ते को गतिशील बनाने के लिए ट्यून करें और ध्यान दें कि क्या दिन और तारीख पर जहां सेक्स नहीं हो रहा है, आप साथी के रूप में विकसित होते रहें और जुड़ते रहें।


जब आप आनंदित हनीमून चरण से आगे निकल जाते हैं, तो अपने साथी के बारे में अपनी भावनाओं का मूल्यांकन करें।
ईमानदारी से प्रतिबिंबित करें, और अपने आप को एक से 10 के पैमाने पर पूछें, आप अपनी वर्तमान संबंध संतुष्टि को किस संख्या में आंकेंगे?

इसके बाद, क्षेत्रों की पहचान करें (उदाहरण हैं साहचर्य, संचार, गुणवत्ता समय, स्नेह) जिनकी कमी है।


फिर, अपने साथी को गैर-रक्षात्मक, खुली चर्चा में उन तरीकों के बारे में एक उपयुक्त, तनाव-मुक्त समय चुनें, जिसमें आप एक-दूसरे की पहचान की जरूरतों को पूरा कर सकें।

यदि आपने यौन संबंध बनाना बंद कर दिया है और अंतरंगता की कमी है, तो आपको संभावित रूप से प्रमुख संबंध असंतोष का अनुभव हुआ है। यदि आप पूरी तरह से डिस्कनेक्टेड महसूस कर रहे हैं, तो बोरी में टकराना भारी मोड़ की तरह लग सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो सेक्स से पहले अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करना चाहते हैं। अच्छी खबर यह है कि निम्नलिखित युक्तियों से आप अपने रिश्ते को अधिक सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ा सकते हैं।

भौतिक और भावनात्मक अंतरंगता-निर्माण विचार आपको पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए:

एक । रात को ब्लॉक के चारों ओर टहलें, हाथ में हाथ डाले।

दो । बिस्तर से पहले एक दूसरे को दस मिनट की मालिश दें।


। एक साझा तौलिया पर एक पार्क में बैठें ताकि आप सहवास करने के लिए मजबूर हों।

। एक चुलबुला पाठ संदेश भेजें, जो प्रत्याशा बनाता है, या एक जो आपके साथी को यह जानने देता है कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं / उसके बारे में सोच रहे हैं।

। जब आप पहली बार काम से घर आते हैं, तो कुल थकावट को कम करने से पहले तक बिस्तर पर बीस मिनट के लिए बात करें।

। अपनी पहली तारीख या पहली बार जब आप एक साथ सोए थे तब के बारे में याद दिलाएं।

। रसोई के चारों ओर संगीत के लिए नृत्य करते हुए रात का खाना पकाना।

। बिना बात किए एक-दूसरे की आंखों में झांकते हुए चार निर्बाध मिनट बिताएं, फिर अनुभव पर प्रतिबिंबित करें।

। साथ में एक्सरसाइज करें - जो कपल एक साथ पसीना बहाते हैं वो साथ रहते हैं।

१० । शुरुआत में आपने जैसा किया था वैसा ही करें और तितलियों को पीछे की ओर झपटते हुए देखें।

ग्यारह । हर रात, एक बात अपने साथी उस दिन किया था के लिए आभार व्यक्त - चाहे कितना छोटा अधिनियम (उदाहरण बर्तन कर रहे हैं, किराने की खरीदारी, एक प्यार पाठ, एक छुट्टी, एक चुंबन अलविदा कि सुबह भेजने की योजना बना रहा)।

यद्यपि अंतरंगता रसायन विज्ञान बनाता है, यह रॉकेट विज्ञान नहीं है! अपने साथी को बताएं कि आप उन्हें क्या आकर्षित करते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि एक दूसरे के चारों ओर एक हाथ, मेज के नीचे एक जांघ पर एक हाथ, या एक सुस्त गले वाला हैलो कर सकता है। शौकीन यादों को साझा करें और उस भविष्य की चर्चा करें जो आप एक साथ होने की उम्मीद कर रहे हैं। अंतरंगता को टीएलसी की आवश्यकता है।

संवाद करने के लिए मत भूलना

संचार स्पष्ट रूप से अंतरंगता का एक आवश्यक स्तंभ है। अंत में, आपको अपनी आवश्यकताओं के बारे में बताना चाहिए, क्योंकि वे आपके साथी से नहीं मिल रहे हैं क्योंकि आपका कोई पाठक नहीं है। साथ ही संवाद सुनने में आता है। आखिरी बार कब आपने एक-दूसरे को अविभाजित ध्यान दिया था - वर्तमान समय में आप में से केवल दो, आँखों का संपर्क बनाना और बिना बातचीत के अपने फ़ोन पर स्क्रॉल करना, टीवी देखना या अपने बच्चों का पीछा करना?

बेडरूम के बाहर अंतरंगता बनाने से आपको बेडरूम के अंदर जुड़ने में मदद मिलेगी। यह इतना आसान है! यदि एक सूखी वर्तनी आपके रिश्ते पर कहर ढा रही है, तो बात करें और फिर से जोड़ने के लिए कार्रवाई करें।

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