आज एक महिला के रूप में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के 10 तरीके

आज एक महिला के रूप में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के 10 तरीके

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एरियाना प्रेस्टिस / अनसप्लेश


एक महिला की सुंदरता कुछ ऐसा है जो मेरा मानना ​​है कि यह कालातीत है और जब मैं सुंदरता कहती हूं, तो मेरा मतलब है बाहरी और आंतरिक दोनों।

हमारे बारे में बहुत सी बातें हैं जो हमें अद्वितीय बनाती हैं और एक महिला होने के नाते सभी अपने आप में बहुत शक्तिशाली हैं, विशेष रूप से उन सभी लीपों और सीमाओं पर विचार करना जो हमने वर्षों से अपने लिए बनाए हैं।

हमारे पास बहुत सारे महान हैं महिलाओं आज तक देखना जो सत्ता के पदों पर हैं। मिशेल ओबामा, बियॉन्से, मेघन मार्कल अब, जो मुझे यकीन है कि बहुत सी युवा महिलाएं भी संबंधित होंगी।

लेकिन एक ऐसी दुनिया में, जहाँ हमें उन सभी छवियों के साथ असुरक्षित महसूस करना बहुत आसान है, जो वास्तव में सुंदर होने का मतलब है, असुरक्षित महसूस करना एक ऐसी चीज है जिससे हम बच नहीं सकते हैं। हालाँकि, ऐसे तरीके हैं जिनसे हम खुद को दैनिक रूप से अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि हम महिलाओं के रूप में हैं जब यह हमारे रूप में आता है और हम अंदर से कैसा महसूस करते हैं।

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आज एक महिला के रूप में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं:


1. खुद से बात करें

महिलाओं के रूप में, हम सचमुच हमारे सबसे बुरे दुश्मन हो सकते हैं। हम अपने आप को ऊपर उठाने के बजाय अपने कथित दोषों पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि हम अच्छा महसूस करें। जब आप दर्पण में देखते हैं, तो सकारात्मक आत्म-चर्चा को लागू करने का प्रयास करें। खुद की तारीफ करें, खुद को बताएं कि आप सुंदर, मजबूत हैं, और सफल होंगे। आप अपने दिमाग को क्या खिलाते हैं, यह क्या है और जैसे आप खुद को घूरते हैं और कहेंगे, 'मैं बदसूरत हूं,' और महसूस करो कि, आप कह सकते हैं, 'मैं बहुत खूबसूरत हूं,' और महसूस करो और मानो कि इसके बजाय । यह सब आत्म-चर्चा करने के लिए नीचे आता है।


2. दूसरी महिलाओं से अपनी तुलना करना बंद करें

यह कुछ ऐसा है जो हमारी गर्लफ्रेंड, या जिन लोगों को हम ऑनलाइन देखते हैं, के लिए करना बहुत आसान है, लेकिन आप एक हैंमूल। आपके जैसा कोई नहीं कर सकता। जो आपको सुंदर और अद्वितीय बनाता है, उस पर अधिक ध्यान दें और बदले में खुद को और दूसरों को प्यार करना बेहतर समझेंगे। जितना अधिक समय आप खुद को बेहतर बनाने में बिताएंगे, उतना ही कम समय आप तुलना करने में भी असमर्थ महसूस करेंगे।


3. ड्रेस अप आपका सबसे अच्छा लग रहा है

आप जो पहनते हैं उसका स्वत: प्रभाव पड़ता है कि आप कैसा महसूस करेंगे। वही पहनें जो आपको सेक्सी लगे, आपका मेकअप पहनें और लगातार अपना जीवन जिएंहत्या। यह आपको अद्भुत महसूस कराएगा। यदि आप रोज उठते हैं और अपने आप को एक साथ फेंकते हैं जैसे आप नहीं देते हैं, तो अनुमान लगाएं कि क्या है? आपने नहीं जीता।

4. व्यायाम करें

भले ही मैं वर्तमान में भयानक से अधिक है, जब यह व्यायाम करने के लिए आता है, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और यह आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखता है। व्यायाम करने से एंडोर्फिन भी उत्पन्न होता है जिससे आप मानसिक रूप से भी अच्छा महसूस करेंगे। आप बाहर और अंदर की तरफ अच्छे लगते हैं। स्वचालित जीत-जीत।


5. शौक लगाएं

सामान्य तौर पर, सभी को शौक होना चाहिए कि वे इसमें संलग्न होते हैं, जिससे जीवन अधिक सुखद होता है, लेकिन विशेष रूप से महिलाओं के रूप में, शौक रखने वाले स्वस्थ होते हैं क्योंकि वे आपको अपने लिए एक पहचान बनाने में मदद करते हैं। जब आपके पास एक पत्नी और मां की तरह खिताब होने लगते हैं, तो उस भूमिका में खुद को खोना आसान होता है।

हमेशा एक शौक है। मेरी माँ अपने खाली समय में बटर और बाथ बम बनाती हैं और खाना बनाती हैं। आप एक ऑनलाइन क्लास / व्यवसाय शुरू कर सकते हैं, कुछ सिखा सकते हैं, संभावनाएं अनंत हैं। जब आपको ऐसे शौक मिलेंगे जो आपको अपने लिए एक पहचान बनाने में मदद करेंगे, तो आप खुद को और अधिक आत्मविश्वास से भरा पाएंगे।

6. आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें

इसलिए बहुत से लोग कहेंगे कि उनके पास बस अपनी देखभाल करने का समय नहीं है, लेकिन अगर आप नहीं करते हैं तो आप कैसे कार्य कर सकते हैं? आप की देखभाल! अपने बालों को करवाएं, अपने नाखूनों को करवाएं, एक उचित फेशियल करवाएं, आराम करें, ऐसी किताबें पढ़ें जो आपको वापस ट्रैक पर रखें, पॉडकास्ट सुनें, या जो भी हो वह आपको अपने प्रामाणिक स्व में टैप करने की अनुमति देता है। मैं हमेशा खुद का इलाज कर रहा हूं, चाहे वह खरीदारी के साथ हो या सिर्फ चेहरे का समय निकालने के लिए। आपको ध्यान रखना है।

7. चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेना बंद करें

हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ नकारात्मकता हमें घेर लेती है। दुनिया जिस तरह से काम करती है और यहां तक ​​कि जिस तरह से लोग हमसे बात करते हैं। नकारात्मकता बस मौजूद है और हमेशा ऐसे लोग होने वाले हैं जो आपको नीचे लाने की कोशिश करना चाहते हैं। उन्हें मत देना हर छोटी चीज़ को व्यक्तिगत रूप से न लें और इसे बदले में, आपका आनंद चुरा लें। यह इसके लायक कभी नहीं है।

8. अपने आप पर विश्वास करना शुरू करें और आप सभी सक्षम हैं

यह समय आपको विश्वास दिलाने लगता है कि आप इस जीवन में जीतने में सक्षम हैं। आप सभी बाधाओं के खिलाफ स्कूल से स्नातक करने में सक्षम हैं, एक किताब लिखने, एक प्रेरक वक्ता बनने, युवाओं को सलाह देने, उस व्यवसाय को शुरू करने या आप जो भी करना चाहते हैं। विश्वास करें कि आप इन चीजों को प्राप्त कर सकते हैं और फिर, इसके बाद जा सकते हैं।

9. दूसरों को मनाओ

ऐसा करना अक्सर आसान नहीं होता है जब आपका जीवन ऐसा नहीं होता जहाँ आप चाहते हैं कि यह हो, लेकिन मेरा विश्वास करो जब मैं आपको बताता हूं कि दूसरों को मनाने से आपका आत्मविश्वास बढ़ता है। यह सिर्फ आप से तनाव लेता है क्योंकि आप किसी के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं। अगर किसी को कुछ मिलता है, तो बस उन्हें शुभकामनाएं दें क्योंकि आप जानते हैं कि आशीर्वाद आपके लिए स्टोर है।

10. अपने उद्देश्य को पूरा करें

हम सबका एक उद्देश्य है। चाहे वह दूसरों को लिखना और प्रोत्साहित करना हो, किसी प्रकार का नेता होना हो, किसी चीज़ के लिए आवाज़ बनना हो, कुछ ऐसा हो जो आप यहाँ कर रहे हैं जिससे दुनिया पर असर पड़ेगा और आपको यह जानना होगा। जब एक महिला अपने उद्देश्य में चलती है, तो यह पता चलता है। वह ठीक-ठीक जानती है कि वह क्या चाहती है और कोई उसे मना नहीं सकता है। अपना उद्देश्य खोजें और उसे स्वयं करें।

विश्वास कुछ ऐसा है जो रातोंरात नहीं बढ़ता है, लेकिन यह जान लें कि एक महिला के रूप में आत्मविश्वास, सुंदर महसूस करना, कुछ ऐसा है जिसके आप हकदार हैं। एक तथ्य के रूप में कभी दूसरा अनुमान मत लगाओ।