10 बचे लोगों ने खुलासा किया कि एक सहकर्मी के साथ यह सह-पालन क्या है - और वे सभी खतरों के खिलाफ कैसे पहुंचे

10 बचे लोगों ने खुलासा किया कि एक सहकर्मी के साथ यह सह-पालन क्या है - और वे सभी खतरों के खिलाफ कैसे पहुंचे

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जॉर्डन Whitt


क्या एक नार्सिसिस्ट के साथ सह-पालन भी संभव है? आखिरकार, एक पूर्ण narcissist कोई सहानुभूति नहीं है, अपने बच्चों को मोहरे के रूप में उपयोग करता है और अपने स्वयं के एजेंडों के अनुरूप कानूनी प्रणाली में हेरफेर करता है। वे अपने ही बच्चों से सहानुभूति रखने वाले माता-पिता को अलग करने का प्रयास करते हैं।

दुर्भाग्य से, जब बच्चे शामिल होते हैं, तो जाना लगभग असंभव है कोई संपर्क नहीं जब तक आपको पूर्ण हिरासत से सम्मानित नहीं किया जाता है, तब तक एक रोग-पूर्व साथी के साथ आमतौर पर सुझाव दिया जाता है। आमतौर पर कम संपर्क (बच्चों की खातिर आपके पास नंगे न्यूनतम संपर्क का होना चाहिए) समानांतर पालन-पोषण मार्ग कई जीवित रहने के लिए ले जाता है।

मैंने नशीली दवाओं के दुरुपयोग के बचे लोगों से पूछा कि मुझे एक नार्सिसिस्ट के साथ सह-अभिभावक के प्रयास के कुछ सबसे कठिन पहलुओं को बताना है और उनके जैसे अन्य बचे लोगों के लिए अपने सबसे मूल्यवान सुझावों को साझा करना है।

यहाँ उन्होंने मुझे क्या कहा है:


1. एक चिकित्सक और वकील का पता लगाएं, जो व्यक्तित्व-विकार वाले व्यक्तियों के साथ पूरी तरह से शिक्षित और अनुभवी हैं।

एक संकीर्णतावादी के साथ सह-पालन का सबसे कठिन पहलू यह है कि यह कितना अलग है। बहुत से सुविचारित, लेकिन अनजान लोग (जिनमें परिवार न्यायालय प्रणाली में शामिल हैं) माता-पिता के विचार को अपने बच्चों के खर्च पर इतना जोड़-तोड़ और कॉलगर्ल समझ नहीं सकते हैं और मैं उन्हें दोष नहीं देता। मैं विश्वास नहीं करूंगा कि यदि मैंने व्यक्तिगत रूप से उन्हें अनुभव नहीं किया है, तो उनके द्वारा किए गए कुछ अपमानजनक स्टंट। इसलिए मैं इसके बारे में ज्यादा बात नहीं करता, जो एक बहुत ही अकेला अनुभव है। इसे एक कदम आगे ले जाने के लिए: मैं एक पूर्व के साथ सह-पालन के अनुभव का नाम बदल दूंगा जो 'रक्षा-पालन-पोषण' के रूप में एक संकीर्णतावादी है। 'यूनाइटेड स्टेट्स ऑफ़ हिज़ अवेयरनेस' को छोड़ने के लिए और एक माँ के रूप में एक नकारात्मक रोशनी में मुझे चित्रित करने की कोशिश करने के लिए मुझे दंडित करने का प्रयास करने के लिए एक मोहरे के रूप में उपयोग करते समय हमारे बच्चों के सर्वोत्तम हित के लिए उनकी घोर उपेक्षा।

टिप्स:मन पर भरोसा रखो! एक अद्भुत चिकित्सक और वकील खोजें, जो व्यक्तित्व-विकार वाले व्यक्तियों के साथ पूरी तरह से शिक्षित और अनुभवी हैं। चिकित्सक आपको अपने बच्चों के लिए स्थिर और सहानुभूतिपूर्ण माता-पिता बनने के लिए आवश्यक आंतरिक शांति का पता लगाने में मदद करेगा और जब आप पूर्व में कानूनी उपायों की धमकी देने की कोशिश करेंगे तो आपका वकील आपको मानसिक शांति देगा (मेरा गति डायल पर है।)


आत्म-देखभाल, आत्म-देखभाल और आत्म-देखभाल!

निम्नलिखित में से सभी को शामिल करें: अपनी भावनाओं को महसूस करें, एक अच्छी दिनचर्या विकसित करें। व्यायाम करें। अपने आप से प्यार करें: आप महत्वपूर्ण हैं, आपकी खुशी महत्वपूर्ण है, और आपके बच्चे खुशी आमतौर पर पालन करेंगे। यदि आप उस तरह के किसी व्यक्ति के साथ रिश्ते से बाहर निकलने में सक्षम थे, तो आप पहले से ही मजबूत हैं, जिसकी आप कल्पना भी कर सकते हैं। आप पहले से ही भावनात्मक आत्महत्या पर उनके धमकाने, धमकियों और प्रयासों के माध्यम से मिल गए! आपने पहले ही अपने बच्चों के लिए कमाल की चीजें करके उन्हें दिखा दिया है कि आपने उनके लिए और अपने लिए जहरीले माता-पिता के व्यवहार के खिलाफ कदम उठाया है! और इससे उन्हें खुद को और दूसरों को भी प्यार करने में मदद मिलेगी। वहाँ पर लटका हुआ!


- मेल

2. यदि आप एक नशा करने वाले को छोड़ने जा रहे हैं, तो उसे यह न बताएं कि आपने छोड़ने की योजना बनाई है। अगर वह आपसे गलत व्यवहार करता है, तो उसे दस्तावेज दें।

यदि आप एक मादक द्रव्य छोड़ने जा रहे हैं, तो उसे (या उसे) आप छोड़ने की योजना न बताएं। चुपचाप अपने आप को एक चिकित्सक और एक वकील प्राप्त करें। आपको दोनों की आवश्यकता होगी। सुरक्षित छोड़ने के लिए एक योजना बनाने के लिए उनके साथ परामर्श करें। यह मत समझो कि उसने आपको, आपके बच्चों को, या आपके पालतू जानवरों को शारीरिक रूप से सिर्फ इसलिए आहत नहीं किया क्योंकि वह पहले कभी नहीं था। अपने बच्चों को प्रारंभिक कागजी कार्रवाई दायर करने के तुरंत बाद एक चिकित्सक को देखने की व्यवस्था करें। उसी दिन यदि संभव हो तो। कृपया इस पर मेरा विश्वास करो। अब शुरू करना सबसे अच्छा है, बाद में नहीं।

यदि वह किसी भी तरह से आपको, आपके बच्चों को, या आपके पालतू जानवरों को गलत तरीके से पेश करता है, तो उसे यह न बताएं कि आप ऐसा कर रहे हैं। किसी सुरक्षित स्थान पर दस्तावेज़ को सहेजें। जितना संभव हो कम से कम उसके साथ संवाद करें। उन्हें यथासंभव कम जानकारी दें। जब आपको संवाद करना हो, 'ग्रे रॉक।' दूसरे शब्दों में, जितना संभव हो उबाऊ हो। भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करें। सभी पर प्रतिक्रिया न करें। हमेशा व्यक्ति में या फोन पर के बजाय ईमेल या पाठ के माध्यम से संवाद। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या करता है, कभी भी उससे कुछ भी न कहें जो आप एक कठघरे में जोर से पढ़ना नहीं चाहेंगे।

जैसे सॉफ्टवेयर खरीदने पर विचार करें 'हमारे परिवार के जादूगर।' पूर्ण हिरासत प्राप्त करना बेहद कठिन है। इन दिनों प्रवृत्ति 50/50 है। जब तक आपके पास बच्चों पर गंभीर शारीरिक शोषण करने के लिए पर्याप्त दस्तावेज नहीं हैं (सिर्फ आप ही नहीं), आपको सबसे अधिक संभावना अपने बच्चों की हिरासत साझा करने की होगी। यदि ऐसा होता है, तो आपको एक अत्यंत विस्तृत पेरेंटिंग योजना की आवश्यकता होगी। 'समानांतर पैरेंटिंग' के बारे में पढ़ें क्योंकि व्यक्तित्व विकार के साथ 'सह-पालन' असंभव है।

- ऐनी

3. छोड़ने के बारे में दोषी महसूस न करें, और याद रखें, आप उनके अपराध बोध या शर्म की अपील नहीं कर सकते। उन्होंने बदलाव नहीं किया। अपने आप को सबूत के साथ। गवाहों को लाओ। आपके द्वारा देखे गए सबूतों को न मानें।

छोड़ने के बारे में दोषी महसूस मत करो। आप अपने बच्चों को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लिए तैयार नहीं करते हैं जो आपके साथ सही व्यवहार नहीं करता है। यदि आप अपने लिए बेहतर मांग करते हैं, तो आप उनके लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करेंगे, और उम्मीद है कि वे बड़े होने पर भी अपने रिश्तों में अच्छा व्यवहार करने पर जोर देंगे। मेरे द्वारा सीखी गई सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक, जो मैं चाहता हूं कि मैं बहुत पहले सीख चुका हूं, यह है कि आप इन लोगों के साथ तर्क नहीं कर सकते, इसलिए प्रयास भी न करें।आप बच्चों के लिए उनके प्यार के लिए अपील नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वे किसी को प्यार करने में सक्षम नहीं हैं। जब भी उन्हें सुविधाजनक लगे वे बच्चों को उपकरण के रूप में उपयोग करेंगे।


आप उनके अपराध बोध या शर्म की अपील नहीं कर सकते, या तो, क्योंकि वे अपने व्यवहार के साथ कुछ भी गलत नहीं देखते हैं और आपके द्वारा कहा गया कुछ भी नहीं बदलेगा। अपने आप को उस स्थिति में रखने से बचें, जहां आपको दिन-प्रतिदिन की चीजों के बारे में संकीर्ण माता-पिता की अनुमति मांगने की आवश्यकता हो। इसे इस तरह से लिखा जाना चाहिए जो उसे (या उसे) आपके जीवन पर यथासंभव कम शक्ति प्रदान करे। यदि आप दोनों भविष्य में और अधिक आराम से चीजों को करने के लिए सहमत हो सकते हैं, तो महान। लेकिन अगर आप उसे वापस अपने जीवन को नियंत्रित करने के दिनों को छोड़ना चाहते हैं, तो आपको इस पर वापस आने की आवश्यकता है।

इस बात को समझें कि पारिवारिक न्यायालय में, लोग हर दिन निष्पक्षता के साथ झूठ बोलते हैं। इस संभावना के लिए तैयार रहें कि वह आपको उकसाने और अपमानित करने के लिए अपमानजनक बकवास करेगा। अपने आप को सबूत के साथ। गवाहों को लाओ। आपके द्वारा देखे गए सबूतों को न मानें। उनका वकील सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं को कभी भी न्यायाधीश के समक्ष जाने से रोक सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे कब और कैसे प्रस्तुत करते हैं, यह रिकॉर्ड में जाता है।

यह मानकर न चलें कि जब आप कटघरे में होंगे, तो आप एक शब्द भी प्राप्त कर सकेंगे। लिखित घोषणा के भाग के रूप में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करना बेहतर है। '

- सारा

4. लगातार आत्म-देखभाल का अभ्यास करें। जैसे-जैसे हमारे बच्चे आत्म-देखभाल के हमारे तरीकों के साक्षी होते हैं, वे बदले में, खुद के लिए भी वैसा ही करना सीखते हैं।

एक narcissist के साथ 'सह-पालन' का सबसे कठिन पहलू यह है कि आपके बच्चे narcissist की हेरफेर की रणनीति से कैसे प्रभावित होते हैं। अपने बच्चों के भ्रम, क्रोध और चोट के बिना किसी को रोकने में सक्षम होने का साक्षी होना आपको इतना असहाय महसूस कराता है। लगातार भड़काने वाले - झूठ और खेल वे खेलते हैं, प्रणाली में हेरफेर करते हैं, और उत्कट प्रति-पेरेंटिंग - आपको निराश छोड़ सकते हैं।

मेरा दिल भारी बाइबिल पद्य है

टिप्स: निरंतर आत्म-देखभाल का अभ्यास करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी बड़ी चुनौती है, अपने आप को दया और प्रेम, समझ और आत्म-क्षमा के साथ व्यवहार करें। यह इस प्रकाश में है कि हमें याद है कि हम एक ही छत के नीचे मादक द्रव्य के साथ रहने के लिए स्वतंत्र हैं, अब हमारे बेड के नीचे या हमारी अलमारी में राक्षसों की अनुपस्थिति में सो रहे हैं।

जब हम उद्देश्य के साथ सांस लेना सीखते हैं (और केवल जीवित रहने के लिए नहीं) तो हमारे बच्चे भी नकल करना सीखते हैं। जब हम सीखते हैं कि हमें खुद की देखभाल कैसे करनी है, तो हम नरिशिस्ट के प्रयासों से बचना सीखते हैं ताकि हम संतुलन बना सकें। हालांकि यह अभी भी एक राग (या कुछ) को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि हम पाठ, ईमेल या फोन कॉल पर प्रतिक्रिया करने के लिए अपना समय लेने के लिए प्रभाव कम शक्तिशाली हो जाते हैं। स्पष्ट रूप से भावना के बिना प्रतिक्रिया करना, संदेश संक्षिप्त करना (जब आवश्यक हो) और यह जानना कि कब तुच्छ फेंकने के तुच्छ प्रयासों को अनदेखा करना महत्वपूर्ण है।

इस कठिन समय में मैं कैसे मजबूत रहूं: यह याद रखना क्योंकि मैंने कहा 'नहीं' एक आखिरी बार (18 साल, पर और बंद के बाद) कि 'हम' अब नहीं हैं। मैंने एक चक्र को तोड़ दिया, लगभग 12 वर्षों तक पूर्णकालिक काम नहीं करने के बाद अपने पैरों पर वापस जाने और अपनी पहली पूर्णकालिक नौकरी (लाभ के साथ) प्राप्त करने में सक्षम था।

मैं प्रार्थना करता हूँ। मैं ध्यान करता हूं। संगीत मुझे सुकून देता है। लिखना मुझे राहत देता है। एक समर्थन प्रणाली का आशीर्वाद (परिवार, करीबी दोस्तों, प्यार में एक नया मौका और एक अद्भुत चिकित्सक सहित) मुझे दूर रखने में मदद करता है। इस उपचार यात्रा में मेरे आशीर्वाद के प्रति जागरूक रहना आवश्यक है।

जैसे-जैसे हमारे बच्चे आत्म-देखभाल के हमारे तरीकों के साक्षी होते हैं, वे बदले में, खुद के लिए भी वैसा ही करना सीखते हैं। तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने के तरीके (जैसे धमकाने से कैसे बचें, आंतरिक शक्ति का पोषण कैसे करें) पर उदाहरण प्रदान करने में हम उन्हें उत्तरजीवी का रास्ता सिखाते हैं। हम उनकी रक्षा और बचत करके उनकी रक्षा करते हैं। हम अपने आप को प्राथमिकता देकर मजबूत बने रहते हैं, इसलिए हम अपने शिशुओं का मार्गदर्शन (और प्रदान करना) जारी रख सकते हैं।

- बर्निस

5. बच्चों से सख्ती से बातचीत करें। उनके अलावा किसी और चीज़ के बारे में बात न करें। बोरिंग बने। भावहीन हो। उन्हें खिलाने के लिए कुछ न दें।

एक narcissist के साथ सह-पालन के बारे में सबसे कठिन पहलू चीजों पर सहमत होने की कोशिश कर रहा है। वे साधारण and हां या नहीं ’प्रश्नों के साथ नाटक बनाने के लिए चीजों को मोड़ते और उलझाते हैं। फिर जब आप चिढ़ जाते हैं या उत्तेजित हो जाते हैं कि वे आपको सीधे जवाब नहीं दे सकते हैं, तो वे आपको शांत करने और अभिनय को रोकने के लिए कहते हैं। उदाहरण के लिए, मेरी बेटी को एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए दूसरे दिन अस्पताल में भर्ती कराया गया था - नशा करने वाले ने अति-प्रतिक्रिया करके स्थिति को इतना बदतर बना दिया, जिससे यह सब अपने बारे में हो गया और खुद और अस्पताल के कर्मचारियों के प्रति बहुत कठोर और कुंद हो गया। मैंने उसे कई बार छोड़ने के लिए कहा और उसे अपने व्यवहार पर बुलाया। मैंने उसे बताया कि यह उसके बारे में नहीं था और अगर वह इसे बनाए रखता है तो उसे छोड़ने की जरूरत है।

वे सिर्फ यह नहीं पाते कि माता-पिता होने के नाते आपके बच्चे की ज़रूरतें पहले हैं - खुद की नहीं

टिप्स: उनसे असहमत होने से नहीं डरते। उन्हें अपने निर्णय लेने की कोशिश न करें। वे आपको हर बार अपना रास्ता निकालने के लिए हेरफेर करेंगे। गेंद पर रहें और जब आपका सामना आमने-सामने हो तो अपना बचाव करें।

स्पष्ट सीमाएँ बनाएं और सुनिश्चित करें कि वे उन सीमाओं का पालन करके उनका सम्मान करते हैं। वे आपको अपने गार्ड को छोड़ने के लिए प्राप्त करने की कोशिश करेंगे, यह ऐसा है जैसे वे समझ सकते हैं कि जब हम कमजोर होते हैं या नीचे महसूस करते हैं, और यह तब होता है जब वे बाएं क्षेत्र से बाहर हड़ताल करने और कुछ फेंकने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं। तब आप स्वयं को इसके लिए सहमत होना पड़ सकता है, भले ही आप यह नहीं करना चाहते।

यदि वे आपकी सीमाओं को पार करते हैं, तो उन्हें उस पर कॉल करें। जितना अधिक आप स्लाइड करते हैं उतना ही वे महसूस करते हैं कि वे दूर हो सकते हैं। वे नियंत्रण के लिए रहते हैं - उन्हें ऐसा नहीं करने दें!

बच्चों के बारे में सख्ती से बातचीत करें। उनके अलावा किसी और चीज़ के बारे में बात न करें। बोरिंग बने। भावहीन हो। उन्हें खिलाने के लिए कुछ न दें। वे बहुत जल्दी इससे ऊब जाएंगे।

- केटी

6. यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आप विज़िट के शेड्यूल को नियंत्रित कर रहे हैं और केवल अपनी पूर्व चीजों को ही जरूरत के हिसाब से बताएं। याद करने के लिए मुख्य बात यह है कि जब आपके बच्चे घर आते हैं, तो उन्हें जितना हो सके उतना स्थिरता और स्थिरता दें।

एक कथावाचक के साथ सह-पालन का सबसे कठिन पहलू उस तरह से देखा गया है जैसे उसने मेरी बेटी के साथ व्यवहार किया हो। मेरे पूर्व में 2 बेटियां हैं, एक 19 और हमारी बेटी जो 11. है, वह लंबी और विलो है, कभी भी वजन का मुद्दा नहीं था, लेकिन वह हमारी बेटी को मोटा कहती है। वह सभी महिलाओं को मोटा कहती है, वह उस आत्मविश्वास को कम करती है, जिसके निर्माण के लिए उसने इतनी मेहनत की है। उनका जीवन जारी है, मुझे उनके संबंध में बहुत कम सूचना मिलती है जब वह उसे देख सकते हैं। वह ना कहने से बहुत डरती है। वह पूरी तरह से आकर्षक है और समझती नहीं है कि वह उससे क्यों डरती है। मैं पूरी तरह से समझता हूँ। यह उसका रास्ता या राजमार्ग है। जब वह उसके साथ रही तो मेरी बेटी ने उसे छोड़ दिया। उसके पास वह है क्योंकि यह करने के लिए सही बात है, वह अपना अधिकांश समय अपने बेडरूम में बिताती है, अपने पियानो बजाती है या अपने दोस्तों से बात करती है। वह उसके साथ कुछ भी मजेदार नहीं करता है।

जाहिर है, जैसा कि मैं वहां नहीं हूं, मैं देख या सुन नहीं सकता कि क्या चल रहा है। यह पूरी तरह से उसके साथ चर्चा करना बेकार है क्योंकि वह इस मुद्दे को नहीं देखता - ठीक है, वे कभी नहीं करते हैं, क्या वे करते हैं? वह मेरे साथ रहना पसंद करती है, लेकिन पूरे अनुभव ने चिंता के हमलों और उसकी ओर से बड़े पैमाने पर सह-निर्भरता पैदा की है। वह एक काउंसलर को देखती है, जिसके लिए वह भुगतान करती है, लेकिन वह कभी नहीं पूछती है कि वह कैसे है या वह कैसे मदद कर सकती है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि जब आपके बच्चे घर आते हैं, तो आपको उन्हें उतनी ही स्थिरता और स्थिरता देनी चाहिए जितनी आप दे सकते हैं। और यदि आप अभी भी अपने narcissist के प्यार में हैं, तो अपने बच्चे को मोहरे की तरह इस्तेमाल न करें। बच्चों को यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे चुनते हैं, प्रक्रिया करने और मूल्यांकन करने में सक्षम हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे गैर-मादक माता-पिता के साथ हैं।

टिप्स: 1. यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि आप विज़िट / स्लीप ओवर के शेड्यूल के नियंत्रण में हैं। उन्हें इससे चिपका दो। यह सभी के लिए अधिक स्थिर और सुसंगत है। 2. जैसे ही आपके बच्चे या बच्चों को घर मिले, उनसे पूछताछ करने का लालच न करें। यह सिर्फ उन्हें खुद में वापस लाने के लिए धक्का देता है। 3. अपने पूर्व के साथ जितना संभव हो उतना कम संपर्क रखने की कोशिश करें। आधार जानने की जरूरत पर उन्हें चीजें बताएं। जाने देना सीखो, खुद से प्यार करना सीखो। अधिकांश लोग समझते हैं, स्वीकार करते हैं और जाने देते हैं कि आपके साथ क्या किया गया है। मुझे चिंता है कि मेरी बेटी एक मादक द्रव्य के लिए गिर जाएगी, मुझे चिंता है कि उसका मानसिक स्वास्थ्य पीड़ित है। जबकि उसे कोई परवाह नहीं है! उचित नहीं, लेकिन सत्य है। न्यूनतम संपर्क द्वारा स्वयं को सुरक्षित रखें, स्वयं-सहायता पुस्तकें पढ़ें, दोस्तों और परिवार से बात करें, महसूस करें कि यह आपकी गलती नहीं थी।

- दबोरा

7. याद रखें, अब आप अपने बच्चे के लिए निर्णय लेने के 50% के स्रोत हैं, और आपके बच्चे को 50% इनपुट मिलता है। अपने बच्चे को सीखने के लिए सबसे अच्छा उदाहरण देने पर ध्यान दें।

सह-पालन का सबसे कठिन हिस्सा यह है कि आपके बच्चे अभी भी विषाक्त व्यवहार के साक्षी हैं। हमें अपने बच्चों के साथ कठिन वार्तालाप करना होगा ताकि उन्हें बेहतर व्यवहार पैटर्न सिखाने की कोशिश की जा सके। दूसरे माता-पिता गलत क्यों हैं इसके बजाय अपने बच्चों को बेहतर लोगों को सिखाने पर ध्यान दें।

सीमाओं को सीखना और स्थापित करना आपकी रक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। और सीमाएं तय करना ठीक है ताकि आप सुरक्षित महसूस करें। यदि इसका मतलब है कि आप सार्वजनिक स्थान पर स्वैप करते हैं - तो करें। आपको अच्छा बनने की ज़रूरत नहीं है, उन्हें आमंत्रित करें आदि आपकी भावनाओं को भी गिना जाता है!

यह सब एक कथावाचक के नियंत्रण में है। मकसद को समझने से आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि वे आपसे क्या पाने की कोशिश कर रहे हैं, चाहे वह अचानक अच्छा हो या दूसरों को आपके खिलाफ खड़ा करने में। मकसद जानने से मुझे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने और व्यवहार से अलग करने में मदद मिली।

बच्चे अलग-अलग घरों के लिए अलग-अलग नियम बना सकते हैं। मेरे बेटे ने जल्दी से दो साल की उम्र में यह सीख लिया। हमने 'माँ के घर पर हम (इच्छित व्यवहार डालें)' वाक्यांश का उपयोग किया। याद रखें, अब आप अपने बच्चे के लिए निर्णय लेने का 50% हैं, और आपके बच्चे को मिलने वाले इनपुट का 50%। अपने बच्चों को सीखने के लिए सबसे अच्छा उदाहरण देने पर ध्यान दें।

समझे आपके बच्चे आपके जाने के बाद बाहर निकलेंगे। इसे व्यक्तिगत न लें; वे उस क्रोध को व्यक्त कर रहे हैं जिसे हम आपके पूर्व के आसपास व्यक्त करने से डरते हैं।

मैंने कार्यक्रमों की पेशकश से बहुत कुछ सीखा डब्ल्यू.ई.ए.वी.ई. सिर्फ अपने आप को ठीक करने के लिए नहीं, लेकिन मैं पहली जगह में कैसे मिला, और एक समान रिश्ते को आकर्षित नहीं करने के लिए कैसे विकसित हो। मैंने यह भी सीखा कि यह हमारे बच्चों को कितना प्रभावित करता है ... और व्यवहार को न दोहराने के लिए हमारे बच्चों को कैसे सिखाना है। अपने बच्चों के साथ मेरा लक्ष्य दुर्व्यवहार की श्रृंखला को तोड़ना है। यह मेरे साथ बंद हो जाता है।

- कैट

8. मनोवैज्ञानिक हेरफेर के बारे में एक उम्र में उचित तरीके से जानकारी प्रदान करना ताकि आपके बच्चे में दुरुपयोग होने पर उसे पहचानने, पहचानने और पहचानने की क्षमता हो।

क्या मुश्किल हो सकता है जब गैर-चरित्र वाले अव्यवस्थित माता-पिता का मानना ​​है कि उम्मीद है कि यह संभव है कि एक मादक पदार्थ के साथ सह-माता-पिता के लिए संभव होगा। सह-पालन की धारणा मौजूद नहीं है। समानांतर पेरेंटिंग स्वीकार करें और महसूस करें कि काउंटर पेरेंटिंग का मिश्रण हो सकता है।

टिप्स: 1) संपर्क कम करें। केवल लिखित में विषय और केवल बच्चों के बारे में संबंधित विषय। 2) दृढ़ सीमाएं स्थापित करना। जाओ ग्रे रॉक और तथ्य की बात / असमान होना। 3) अपने बच्चों को अच्छा मानसिक स्वास्थ्य दें। एक अभिभावक के माता-पिता के विषाक्त रिश्तेदारों की तुलना में अधिक प्रभाव होता है। मनोवैज्ञानिक रूप से ध्वनि के विकास में मनोवैज्ञानिक हेरफेर के बारे में जानकारी प्रदान करता है ताकि आपके बच्चे में दुरुपयोग होने पर उसे पहचानने, पहचानने और पहचानने की क्षमता हो। बुद्धिशीलता सेल्फ-केयर टूल ताकि जब आपका बच्चा दूसरे माता-पिता के साथ हो, तब वे जरूरत पड़ने पर पहुंच सकें। उन्हें अपनी आवाज का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें और उन्हें इसका उपयोग करने की अनुमति दें। अपने बच्चे को अपने ही व्यक्ति में विकसित होने दें।

- जिलियन

9. अपने बच्चों के साथ चिंतनशील सुनने का उपयोग करें और नशीली दवाओं को छोड़ने के तुरंत बाद तारीख न करें। अपने आप को चंगा करने के लिए समय दें।

एक संकीर्णतावादी के साथ सह-पालन का सबसे कठिन पहलू यह है कि कुछ लोग, या कानूनी व्यवस्था जैसे सिस्टम समझते हैं कि यह कितना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यह सुनकर बहुत निराशा हुई कि 'ठीक है, आप सिर्फ दो लोग हैं जो साथ नहीं मिल सकते हैं।' यह उससे बहुत अधिक है। काश इस विषय में अधिक समझ होती न्याय प्रणाली या ऐसा कुछ जो उनके उत्पीड़न को रोकने के लिए कानूनी रूप से किया जा सकता है।

टिप्स: बच्चों और किशोरों के लिए मुझे सिर्फ चिंतनशील सुनने में मदद मिलती है। 'ऐसा लगता है कि आप ____ के बारे में ____ महसूस कर रहे हैं।' सुना हुआ महसूस करना सभी को अच्छा लगता है। खुद के लिए, मुझे खुद को यकीन दिलाना था कि एक दिन मेरे बच्चे सच देखेंगे, तब भी जब प्रत्येक मुझसे अलग हो गया था। आखिरकार उन्होंने ऐसा किया, मुझे उस समय विश्वास नहीं हुआ। मादक द्रव्य छोड़ने के बाद, तुरंत तारीख न करें क्योंकि (सामान्य रूप में) आप केवल दूसरे को आकर्षित करेंगे यदि आप वहां जाते हैं इससे पहले कि आप अपने आप को सही करें और चंगा करें। टूटा हुआ टूटा हुआ और स्वस्थ आकर्षित करता है। अपने लिए भी मुझे अपनी पसंद खुद बनानी थी; जब तक मैं उसके साथ रहा तब तक रहा, मुझे इसे चलने देने में अपना हिस्सा पहचानना पड़ा, छोड़ने का विकल्प नहीं बनाने के बावजूद अभी भी रहने का विकल्प नहीं है। मेरे लिए सीमाओं को सीखना और उनका उपयोग करना कब बेहद महत्वपूर्ण था।

- जेनिफर

10. निर्णय लेने की कोशिश करना छोड़ दो; मादक माता-पिता ऐसा नहीं करेंगे। आपको पैरेंट को पैरेलल करना है, को-पैरेंट नहीं। अपने बच्चों की भावनाओं को मान्य करें; आप उनकी चट्टान होना चाहिए।

सह-पालन का सबसे कठिन पहलू यह विश्वास है कि यह वास्तव में सह-अभिभावक के साथ संभव है। सह-पालन का मतलब है कि आप दोनों बच्चे के दिल में बच्चे की सबसे अच्छी रुचि बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। मादक द्रव्य को बच्चे के दिल में सबसे अच्छा हित नहीं है, भले ही वह खुद को सही माता-पिता के रूप में चित्रित करने की कितनी भी कोशिश करे।

उसके साथ सह-माता-पिता की कोशिश करने से वह अपनी पागल बनाने की क्षमताओं को जारी रखने की अनुमति देगा जो उसने आपके रिश्ते में आपके अधीन किया था। यही कारण है कि आप ऐसा नहीं कर सकतेउसका लक्ष्य बच्चे के माध्यम से आपको चोट पहुंचाना है। उसका लक्ष्य आपको बच्चे से अलग करना है। इसलिए जब आप बच्चों को एक गतिविधि, स्कूल के लिए साइन अप करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक मजेदार यात्रा करें, आदि, वह सहमति नहीं देगा, वह आपको कुछ भी करने से रोक देगा क्योंकि वह आपको नियंत्रित करना चाहता है कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। । नियंत्रण की उसकी आवश्यकता आपको कुछ भी करने में सक्षम होने से रोक देगी। वह सह-पालन के बारे में परवाह नहीं करता है, भले ही वह अन्य लोगों के लिए इस तरह के एक उत्कृष्ट पिता होने का दिखावा करता है। इसलिए अपने सिर के बाहर सह-पालन का विचार प्राप्त करें और इसके बजाय आपको समानांतर-जनक होना चाहिए।

टिप्स: एक साथ निर्णय लेने की कोशिश करना छोड़ दें, वह ऐसा नहीं कर सकता। आपको पैरेंट-पैरेंट होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि जब वे आपके साथ हों, तो अपने बच्चों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें, और जब वे उनके साथ हों तो आप खुद को ठीक करने पर ध्यान दें। जब आपके बच्चे आपसे दूर हो जाते हैं तो आपके पास क्या है, इस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं होगा। एक माँ के लिए यह सबसे अस्वाभाविक भावना है कि वह अपने बच्चे की रक्षा और उसके लिए सक्षम न हो। लेकिन अपनी पवित्रता को बनाए रखने के लिए आपको उसके साथ रहने देना चाहिए।जब वे आपके घर आते हैं, तो उन्हें गले लगाएं, उनसे प्यार करें, पूछें कि उनका समय कैसा था। उसे बदनाम मत करो। उनकी भावनाओं को मान्य करें, उनकी वास्तविकता को मान्य करें। वह उनका ब्रेनवॉश करने की कोशिश करेगा। वह उन्हें तुमसे अलग करने के लिए झूठ बोलेगा। उन्हें बताएं कि अगर वे कुछ भी सुनते हैं जो उन्हें अंदर से अजीब महसूस करता है, तो वे आपके पास आ सकते हैं और आप हमेशा उनके साथ ईमानदार और ईमानदार रहेंगे।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें बहुत कम उम्र में अपनी आंत की भावनाओं पर भरोसा करने का अधिकार होना चाहिए। तुम उनकी चट्टान हो जाओगे। आपने दुर्व्यवहार को सहन किया और आप जानते हैं कि यह कैसे अमान्य, अनसुना, झूठ बोला गया, उपहास किया गया। आपको एहसास होना चाहिए कि आपने अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छी माँ बनने के लिए इसे सहन किया, क्योंकि आप इसके माध्यम से उनकी मदद कर सकते हैं। उनकी वास्तविकता आपसे अलग होगी। वे आपके पूर्व से प्यार चाहते हैं और वे आपकी तरह ही उसकी मान्यता की तलाश करेंगे, और यह आपके दिल को तब तोड़ देगा जब वह उन्हें छोड़ देगा, लेकिन कल्पना करें कि यदि आपके विवाह या रिश्ते में आपके पास हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति था जिसने आपकी हर एक बात को मान्य किया हो। आप इससे बहुत मजबूत थे, है ना? तो अब आप अपने बच्चे के लिए वह व्यक्ति बन जाइए।

जितना यह दर्द होता है उतना ही इस राक्षस को होता है जो आपको अपने बच्चे के आस-पास नष्ट करना चाहता है, यह जान लें कि आप उसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और अदालत सबसे अधिक आपकी मदद नहीं करेगी, इसलिए आपको कम से कम संपर्क संभव है और केवल ईमेल की आवश्यकता है उचित बातें। अपने बच्चों के साथ फ़ोन कॉल छोड़ दें क्योंकि वह उन्हें 'आई लव यू मम्मी' कहने के लिए बुरा महसूस करेगा।

कठोर और दर्दनाक और कष्टदायी होने के नाते, उन्हें नष्ट करने से बचाएं। अपने बच्चों के साथ संलग्न न करें जबकि वे उसके साथ हैं। उन्हें बताएं कि वे आपको किसी भी समय कॉल कर सकते हैं, लेकिन यदि संभव हो तो हस्तक्षेप न करें। हर फोन कॉल की निगरानी उसके द्वारा की जाएगी और वह आपके बच्चों के आसपास की अन्य महिलाओं को आपसे परेशान करेगा। यह आपको परेशान करेगा और फिर वह आपके खिलाफ ऐसा प्रयोग करेगा जैसे कि आप 'पागल' हों। इसे अपने डिक्री, या पेरेंटिंग प्लान में प्राप्त करें, कि आप अपने कस्टोडियल समय पर बच्चों के लिए साइन अप कर सकते हैं यदि आप इसके लिए भुगतान करते हैं। यह आपको उसकी 'सहमति' या उससे पैसे की प्रतीक्षा करने के सिरदर्द से बचाएगा। तर्क में मत उलझो, जाओ ग्रे रॉक। अपने पूर्व को यह न बताएं कि आपके बच्चे क्या कहते हैं। मत कहो 'मैक्स आपके घर पर डरता है, मैक्स ने मुझे बताया कि आप रात के बीच में नहीं उठेंगे जब उसकी बहन रो रही हो, आदि'

यदि आप ऐसा कहते हैं, तो आपके बच्चे को दंडित किया जाएगा, उसे दोषी महसूस कराया जाएगा और उसने आपको कुछ भी नहीं बताया। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि आप अपने बच्चे को सशक्त बना सकते हैं, और अपने बच्चे को किसी भी स्थिति में नहीं डालेंगे जहां वह / वह मुसीबत में होगा। यदि संभव हो तो किसी भी शारीरिक हिरासत का आदान-प्रदान न करें। अपने माता-पिता या दोस्त या किसी को भी बच्चों को लेने पर आप अभिभावक / शिक्षक बैठकें एक साथ करने की कोशिश न करें। जितना हो सके उतना अलग और बिना ड्रामा के करें। वह नाटक के लिए हर कार्यक्रम का उपयोग करेगा। उसे मत करने दो। एक महान चिकित्सक हो और जितना संभव हो अपने बच्चे के स्कूल में शामिल हो। अपने बच्चे के जीवन में अधिक से अधिक स्थिरता रखें, उसे एक मजबूत स्कूल में एक मजबूत समर्थन प्रणाली के साथ रखें। प्रदर्शन में भाग लें लेकिन उससे और उसके हरम से दूर रहें।

आपको सब कुछ दस्तावेज़ करना चाहिए, लेकिन अदालत प्रणाली में अपनी सारी आशा को न रखें। यदि आप उसके इनपुट के बिना निर्णय लेने के लिए एकमात्र कानूनी हिरासत प्राप्त कर सकते हैं, तो सभी तरीकों से प्राप्त करें। लेकिन एक ऑल-आउट लड़ाई के लिए तैयार रहें और जानें कि अदालत प्रणाली नार्सिसिस्ट के झूठ और आकर्षण में खरीद लेगी, और अदालत की प्रक्रिया आपके ऊपर सौ बार हमला करेगी।

फैमिली कोर्ट नार्सिसिस्ट के लिए एक मंच है। वकीलों, नाटक, प्रशंसापत्र ... यह सब ध्यान, शक्ति और नियंत्रण के लिए उनकी आवश्यकता में शामिल है। यदि संभव हो तो इससे बचें लेकिन अगर आपको अदालत जाना चाहिए, तो अपने दम पर निर्णय लेने के लिए पूर्ण कानूनी हिरासत में जाएं। अदालत में, अपनी सच्चाई बोलें, लेकिन यह जान लें कि आप जो कुछ भी लाएंगे, वह आपसे किसी भी तरह से बदला लेने की उसकी जरूरत को पूरा करेगा। यह जान लें कि आपने अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए अपनी पूरी कोशिश की। वह किसी भी कीमत पर 'जीतने' की कोशिश करेगा, यदि आप इस मार्ग पर जाते हैं, तो तैयार रहें, मजबूत रहें, और आपके बच्चे की आवाज़ बनें, भले ही कोई भी आपको विश्वास न करे या आपको न सुने। पता है कि आप अपनी पूरी कोशिश की, पता है कि आप एक शानदार माँ हैं, पता है कि वह कभी भी माता-पिता नहीं हो सकता है कि आप हैं और कभी भी उसे अपने साथ नहीं ले जाने दें।

- आशा है

* कुछ बचे नामों को अनुरोध पर बदल दिया गया है।